Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Autor Wiadomość
Sweden 



Dołączyła: 24 Paź 2021
Posty: 1112
Skąd: Polska

Wysłany: 2023-04-01, 17:17   

Okularnik, w swoim temacie wspomniałeś o obsesyjnym ćwiczeniu, a to się wyklucza z pojęciem "zdrowe sposoby na stres"... Zwłaszcza ćwicząc codziennie (co noc) nie dając sobie przerwy na regenerację i odpoczynek...



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Okularnik 


Wiek: 42
Dołączył: 19 Mar 2023
Posty: 116
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2023-04-01, 17:32   

Sweden napisał/a:
Okularnik, w swoim temacie wspomniałeś o obsesyjnym ćwiczeniu, a to się wyklucza z pojęciem "zdrowe sposoby na stres"... Zwłaszcza ćwicząc codziennie (co noc) nie dając sobie przerwy na regenerację i odpoczynek...


No niestety w niektóre wieczory, tj. najczęściej poniedziałek i piątek, nie mam mocy . :(
Weekend jest zaś wypełniony aktywnością fizyczną.

Czy to jest zdrowe? Na pewno bardziej niż pogrążanie się w marazmie i myślach samobójczych




Ostatnio zmieniony przez Okularnik 2023-04-01, 17:54, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Sweden 



Dołączyła: 24 Paź 2021
Posty: 1112
Skąd: Polska

Wysłany: 2023-04-01, 17:53   

Okularnik, nadal słowo "obsesja" wyklucza "zdrowe".

Ile czasu trwa Twój trening? Co najczęściej ćwiczysz? Stosujesz pod to jakąś dietę, suplementy, czy sam trening siłowy (wolne ciężary)?




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Okularnik 


Wiek: 42
Dołączył: 19 Mar 2023
Posty: 116
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2023-04-01, 17:56   

Sweden napisał/a:
Okularnik, nadal słowo "obsesja" wyklucza "zdrowe".

Ile czasu trwa Twój trening? Co najczęściej ćwiczysz? Stosujesz pod to jakąś dietę, suplementy, czy sam trening siłowy (wolne ciężary)?


Pompowanie, brzuszki, podciąganie na drążku. Zimą również biegam. Diety nie stosuję, mam słaby apetyt po lekach. Czasem muszę zażyć magnez po wystąpieniu skurczu łydki.

Jako osoba zaburzona psychicznie zdaję sobie sprawę, że obsesja na punkcie ćwiczenia i wyglądu ciała jest lepsza od obsesji na punkcie śmierci.




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
atrophia 
akuku



Wiek: 20
Dołączyła: 27 Gru 2020
Posty: 147
Skąd: podkarpackie

Wysłany: 2023-09-07, 05:22   

Swego czasu bardzo pomagało mi odejmowanie od jakiejś dużej skomplikowanej liczby w kółko siódemki lub jedenastki. Aż do zera. Troszkę uspokaja i pozwala zebrać myśli.



śpiewały ptaki, gdy wracałem nad ranem
i nie czułem euforii, tylko to,
że przegrałem.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Cappy 



Wiek: 29
Dołączyła: 29 Paź 2019
Posty: 1692
Skąd: łódzkie

Ostrzeżeń:
 1/3/4
Wysłany: 2023-12-28, 14:40   

Kolorowanki. Szkoda, że tak szybko się kończą.



You know you did me wrong (mmm)
Just one more cup of coffee 'fore I go (mmm)
I know I better stop and cut the show (mmm)
I'll leave you all the memories and go, I'ma go
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,11 sekundy. Zapytań do SQL: 12