|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
| Autor |
Wiadomość |
Sweden 
Dołączyła: 24 Paź 2021
Posty: 907
Skąd: Polska
|
 Wysłany: 2023-04-01, 16:17
|
|
|
Okularnik, w swoim temacie wspomniałeś o obsesyjnym ćwiczeniu, a to się wyklucza z pojęciem "zdrowe sposoby na stres"... Zwłaszcza ćwicząc codziennie (co noc) nie dając sobie przerwy na regenerację i odpoczynek...
|
|
 |
|
 Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Okularnik 
Wiek: 42
Dołączył: 19 Mar 2023
Posty: 102
Skąd: mazowieckie
|
| Wysłany: 2023-04-01, 16:32
|
|
|
| Sweden napisał/a: | | Okularnik, w swoim temacie wspomniałeś o obsesyjnym ćwiczeniu, a to się wyklucza z pojęciem "zdrowe sposoby na stres"... Zwłaszcza ćwicząc codziennie (co noc) nie dając sobie przerwy na regenerację i odpoczynek... |
No niestety w niektóre wieczory, tj. najczęściej poniedziałek i piątek, nie mam mocy . 
Weekend jest zaś wypełniony aktywnością fizyczną.
Czy to jest zdrowe? Na pewno bardziej niż pogrążanie się w marazmie i myślach samobójczych
|
| Ostatnio zmieniony przez Okularnik 2023-04-01, 16:54, w całości zmieniany 1 raz |
|
 |
|
| Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Sweden
Dołączyła: 24 Paź 2021
Posty: 907
Skąd: Polska
|
| Wysłany: 2023-04-01, 16:53
|
|
|
Okularnik, nadal słowo "obsesja" wyklucza "zdrowe".
Ile czasu trwa Twój trening? Co najczęściej ćwiczysz? Stosujesz pod to jakąś dietę, suplementy, czy sam trening siłowy (wolne ciężary)?
|
|
|
|
|
| Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Okularnik
Wiek: 42
Dołączył: 19 Mar 2023
Posty: 102
Skąd: mazowieckie
|
| Wysłany: 2023-04-01, 16:56
|
|
|
| Sweden napisał/a: | Okularnik, nadal słowo "obsesja" wyklucza "zdrowe".
Ile czasu trwa Twój trening? Co najczęściej ćwiczysz? Stosujesz pod to jakąś dietę, suplementy, czy sam trening siłowy (wolne ciężary)? |
Pompowanie, brzuszki, podciąganie na drążku. Zimą również biegam. Diety nie stosuję, mam słaby apetyt po lekach. Czasem muszę zażyć magnez po wystąpieniu skurczu łydki.
Jako osoba zaburzona psychicznie zdaję sobie sprawę, że obsesja na punkcie ćwiczenia i wyglądu ciała jest lepsza od obsesji na punkcie śmierci.
|
|
|
|
|
| Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
atrophia
akuku
Wiek: 20
Dołączyła: 27 Gru 2020
Posty: 147
Skąd: podkarpackie
|
| Wysłany: 2023-09-07, 04:22
|
|
|
Swego czasu bardzo pomagało mi odejmowanie od jakiejś dużej skomplikowanej liczby w kółko siódemki lub jedenastki. Aż do zera. Troszkę uspokaja i pozwala zebrać myśli.
|
śpiewały ptaki, gdy wracałem nad ranem
i nie czułem euforii, tylko to,
że przegrałem. |
|
|
|
|
| Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
|
|
