Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Stres
Autor Wiadomość
kiertolainen
[Usunięty]

Wysłany: 2014-11-21, 22:02   

Trudna sprawa z tym stresem...Przypomina mi się np. sytuacja egzaminu ustnego. Czułam się ekstremalnie pobudzona, ale jednocześnie jakby odrealniona. Po wszystkim już, nigdy nie potrafię przypomnieć sobie ani pytań, ani tego, co odpowiedziałam. Jakby ktoś inny mną sterował. Na szczęście nigdy nie oblałam, więc chyba ten ktoś robi to całkiem dobrze. Właśnie tego typu sytuacje są okej, są częścią życia. I taki pozytywny stres, nawet pozytywny wkurw, motywujący do działania są w porządku. Często jednak jest tak, że się czymś stresuję, ale nie zdaje sobie z tego sprawy. Wtedy miewam bóle krzyża, drapię się po całym ciele-często dostaję wysypki, wyciskam pryszcze, czasem obgryzam paznokcie. Ale psychicznie nic nie czuję, uciekam w objawy. Póki co jestem na etapie, że wiem o tym, jednak jeszcze nie wiem, co się za tym tak naprawdę kryje.



 
 
Stres
Sadnessa 
nihil.


Wiek: 22
Dołączyła: 14 Lis 2014
Posty: 268
Skąd: Polska

Wysłany: 2015-02-28, 13:31   

W sytuacjach stresowych robi mi się zimno. Trzęsę się, trzęsą mi się ręce. To jest problem, bo nie sposób tego zahamować. Nie jestem odporna na stres, a szkoda.



Kochana, nie wiem, jak i co miałabym Ci powiedzieć. Jak odejdziesz, to zaczekaj na mnie, tam, po drugiej stronie. Dołączę do Ciebie. Znów się spotkamy. I znów porozmawiamy.
 
 
 
Stres
Boruta 



Wiek: 24
Dołączył: 14 Gru 2015
Posty: 779
Skąd: śląskie

Wysłany: 2016-01-12, 11:26   

Mi w sytuacji stresowej trzęsą się ręce, czuję jak serce zaczyna bić szybciej niż kiedykolwiek, a ciśnienie szybko wzrasta. Gdy dojdzie do poziomu 200 zaczynają się problemy z percepcją i wzrokiem.



Rysowanie ołówkiem jest trudne. Hmm, ale rysowanie kredką też jest trudne.
Ostatnio zmieniony przez Ella 2016-01-13, 16:01, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Stres
Arya 
wiosenne magnolie



Dołączyła: 13 Kwi 2013
Posty: 7744
Skąd: Polska

Wysłany: 2016-02-26, 18:46   

Mam pytanie... w sumie to nie chciałam nowego tematu zakładać, więc może podepnę się tutaj.
Jak sobie radzicie ze zmęczeniem? Nie chodzi mi o zwyczajny stres, a właśnie o to, gdy ktoś pracuje parę dni pod rząd po te 10-12 godzin i potem przychodzi wolne... ja w takiej sytuacji przez te dwa dni wolnego zupełnie nie mogę się odnaleźć - włączam film, czytam książkę, wychodzę na spacer i każda z tych czynności męczy mnie coraz bardziej.

Ktoś zna jakieś skuteczne, szybkie sposoby na relaks i pozbycie się zmęczenia?




 
 
Stres
liv89 


Wiek: 25
Dołączyła: 09 Cze 2016
Posty: 397
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2016-06-15, 15:53   

Arya napisał/a:
Mam pytanie... w sumie to nie chciałam nowego tematu zakładać, więc może podepnę się tutaj.
Jak sobie radzicie ze zmęczeniem? Nie chodzi mi o zwyczajny stres, a właśnie o to, gdy ktoś pracuje parę dni pod rząd po te 10-12 godzin i potem przychodzi wolne... ja w takiej sytuacji przez te dwa dni wolnego zupełnie nie mogę się odnaleźć - włączam film, czytam książkę, wychodzę na spacer i każda z tych czynności męczy mnie coraz bardziej.

Ktoś zna jakieś skuteczne, szybkie sposoby na relaks i pozbycie się zmęczenia?



Pracowałam kiedyś w zabójczym systemie.. Mój rekord pracy non - stop to było 17 dni bez przerwy. Bez dnia wolnego.. Byłam tak wyczerpana, że nie poznawałam własnej okolicy. Schematycznie szłam do pracy i z niej wracałam.. Nie miałam czasu/siły nawet zrobić koło siebie.. Więc to czego nie zdążyłam zrobić na bieżąco - nadrabiałam w dni wolne. Brak kontaktu z innymi ludźmi, wieczny stres, niewyspanie, zaniedbany dom. To była wtedy norma.. Nie miałam siły nawet chodzić z psem na spacer.. Pomagał mi sen.




 
 
Stres
.Nieobecna. 



Wiek: 22
Dołączyła: 08 Mar 2018
Posty: 52
Skąd: dolnośląskie

Wysłany: 2018-12-12, 10:08   

Ja boję się chodzić do pracy. Nie mogę spać. Kłuje mnie w sercu na samą myśl. Nie potrafię sobie z tym poradzić.



Ta nić czarna się przędzie:
Ona za mną, przede mną i przy mnie.
 
 
Stres
InvisibleSapce 
Weirdo



Wiek: 20
Dołączył: 05 Sty 2018
Posty: 202
Skąd: łódzkie

Ostrzeżeń:
 1/3/4
Wysłany: 2018-12-13, 12:28   

Co jeśli terapia mi nie pomoże? Co jeśli już nigdy nie będzie jak dawnej? Co jeśli pozostanie mi tylko jedna droga która będę mógł iść?



 
 
Stres
WhiteBlankPage. 
Natalia



Wiek: 29
Dołączyła: 20 Mar 2019
Posty: 472
Skąd: wielkopolskie

Wysłany: 2019-03-21, 10:57   

Mam zdecydowanie stresującą pracę, ale z uwagi, że mimo wszystko bardzo ją lubię, to ten stres nie wywiera na mnie aż takiego wpływu. Nigdy nie uciekam w sytuacjach stresowych, zwykle wolę wszystko na gorąco załatwiać (chociaż to też może być dość sporym problemem). Po pracy natomiast, żeby jakkolwiek trochę zlikwidować to napięcie biegałam, ćwiczyłam w domu dość intensywnie, żeby odczuć to pozytywne zmęczenie. Teraz niestety zaniechałam wszystkich aktywności fizycznych, kg przybyło i.. meh.



Za głośno? Co jest za głośne? Tylko cisza. Cisza, w której się człowiek rozpada jak w próżni.
 
 
Stres
weraaY 
weraaY


Wiek: 15
Dołączył: 18 Maj 2019
Posty: 15
Skąd: pomorskie

Wysłany: 2019-05-19, 21:08   

W stresowych sytuacjach gryzę się z całej siły w dłoń. Pomaga na chwilę.



 
 
 
Stres
Torke 



Dołączył: 27 Wrz 2017
Posty: 6
Skąd: Polska

Wysłany: 2019-05-25, 17:33   

Niedawno metodą radzenia ze stresem była ucieczka. Teraz wiem że to nie zawsze dobre i nie zawsze możliwe.



 
 
Stres
Snowthunder 



Dołączył: Wczoraj 22:51
Posty: 6
Skąd: śląskie

Wysłany: Dzisiaj 10:43   

Spokojna ambientowo jazzowa muzyka jak się jest w domu, przy sytuacjach stresowych z których nie da się uciec próba racjonalizacji że przede wszystkim trzeba mieć wyjebane na te działania stresujące które aktualnie nas obarczają albo nawet biją po pysku przy odpowiednim dostosowaniu oddechu.



 
 
Stres
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0.05 sekundy. Zapytań do SQL: 12