Przesunięty przez: chiroptera 2021-01-10, 19:18 |
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Autor |
Wiadomość |
Krzysiu
podejrzany
Wiek: 27 Dołączył: 07 Mar 2020 Posty: 2394 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: 2020-06-09, 08:32
|
|
|
Moja przyczyna jest chyba taka, że boję się życia. A jak śpię, to boję się mniej…
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
L.M.
bestia
Dołączyła: 12 Lip 2018 Posty: 1284 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2020-06-09, 08:39
|
|
|
I tak i nie. Nawet jeśli już znamy i pracujemy nad problemem, to nie oznacza, że nagle zacznie nam się chcieć spać mniej np.
Krzysiu, cóż, dobrze to rozumiem. Często też uciekałam tak przed lękiem i negatywnymi uczuciami wyciągniętymi w górę. I teraz nawet jeśli nadal mam ochotę (wcale nie ma u mnie całych pokładów nasennych...), sporo pomogły mi leki przeciwlękowe i znalezienie sobie czegoś, co daje choć odrobinę bezpieczeństwa/rozładowującego lęk? (jakoś tak). Ewentualnie postarać się wstać godzinę wcześniej i poświęcić ją na coś, co uspokaja.
|
"Człowiek w ogóle tak potrafi: zastąpić realne iluzją. I żyć w całkowicie wymyślonym świecie.
To w zasadzie przydatna cecha" |
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Krzysiu
podejrzany
Wiek: 27 Dołączył: 07 Mar 2020 Posty: 2394 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: 2020-06-09, 08:44
|
|
|
L.M., a co Ci daje bezpieczeństwo/rozładowanie?
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Szara Eminencja
Królowa Matka
Wiek: 36 Dołączyła: 18 Gru 2019 Posty: 256 Skąd: pomorskie
|
Wysłany: 2020-06-09, 08:47
|
|
|
Krzysiu napisał/a: | Moja przyczyna jest chyba taka, że boję się życia. |
"Życie" to bardzo ogólne stwierdzenie z którym generalnie niewiele da się zrobić. Im konkretniej, tym lepiej.
Czasem po prostu męczą nas obowiązki, czasem boimy się środowiska w którym musimy przebywać (szkoła, praca, uczelnia), czasem wyczerpują nas lęki, albo kontakt z innymi, albo po prostu nie możemy patrzeć na przebrzydły świat, bo mierzi nas zło... itp. itd.
L.M. napisał/a: | awet jeśli już znamy i pracujemy nad problemem, to nie oznacza, że nagle zacznie nam się chcieć spać mniej np. |
Od rozpoznania problemu i pracy nad problemem jest jeszcze droga do rozwiązania problemu. Nic się magicznie nie dzieje. Proces zdrowienia zawsze dzieli się na etapy - w przeciwnym wypadku to raczej cud, a nie zdrowienie.
Jeśli przyczyną nadmiernego snu jest depresja, to trzeba leczyć depresję. Jeżeli podłożem jest lęk - to trzeba zająć się lękiem.
Nadmierne spanie to tylko objaw. No chyba, że mówimy o narkolepsji.
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Krzysiu
podejrzany
Wiek: 27 Dołączył: 07 Mar 2020 Posty: 2394 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: 2020-06-09, 08:52
|
|
|
Boję się ludzi, szkoły, obowiązków, prokuratora i zwykłej codzienności…
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Cappy
Wiek: 29 Dołączyła: 29 Paź 2019 Posty: 1660 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2020-06-09, 19:48
|
|
|
Krzysiu, one ci niczego złego nie zrobią. Jednak przytulam by dodać ci odwagi
|
You know you did me wrong (mmm)
Just one more cup of coffee 'fore I go (mmm)
I know I better stop and cut the show (mmm)
I'll leave you all the memories and go, I'ma go |
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Krzysiu
podejrzany
Wiek: 27 Dołączył: 07 Mar 2020 Posty: 2394 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: 2020-06-09, 19:57
|
|
|
Dziękuję za przytulenie. Skąd wniosek, że nie zrobią?
Wczoraj znów osiągnąłem 18, ale przez cały tydzień też poniżej 15 nie spadało…
chiroptera napisał/a: | Mogę później napisać dłuższy post z przemyśleniami i narzędziami do radzenia sobie.
| To Krzysiu by poprosił…
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Cappy
Wiek: 29 Dołączyła: 29 Paź 2019 Posty: 1660 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2020-12-06, 14:47
|
|
|
Chyba popadam w uzależnienie od snu. Nawet nie wiem kiedy to złapałam.
<<< Dodano: 2020-12-06, 14:48 >>>
Ciągle bym tylko spała... spała...i jeszcze raz spała. Wstanie do pracy graniczy z cudem.
|
You know you did me wrong (mmm)
Just one more cup of coffee 'fore I go (mmm)
I know I better stop and cut the show (mmm)
I'll leave you all the memories and go, I'ma go |
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Krzysiu
podejrzany
Wiek: 27 Dołączył: 07 Mar 2020 Posty: 2394 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: 2020-12-06, 14:58
|
|
|
A Krzysiu tak dla odmianki dziś pocisnął całkowitą deprywację. Też czasem ciekawie…
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Cappy
Wiek: 29 Dołączyła: 29 Paź 2019 Posty: 1660 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2020-12-06, 15:00
|
|
|
Krzysiu, co to deprywacja?
|
You know you did me wrong (mmm)
Just one more cup of coffee 'fore I go (mmm)
I know I better stop and cut the show (mmm)
I'll leave you all the memories and go, I'ma go |
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Krzysiu
podejrzany
Wiek: 27 Dołączył: 07 Mar 2020 Posty: 2394 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: 2020-12-06, 15:07
|
|
|
Cappy, dosłownie pozbawienie, wywołanie braku. Tłumacząc z Krzysiowego na polski, po prostu nocka bez spanka…
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
agogika
agogika
Dołączyła: 17 Gru 2017 Posty: 772 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2021-01-07, 19:41
|
|
|
Ukryta Wiadomość: | Zaloguj się, aby zobaczyć tą wiadomość --- Log in to see the message --- |
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Krzysiu
podejrzany
Wiek: 27 Dołączył: 07 Mar 2020 Posty: 2394 Skąd: zachodniopomorskie
|
Wysłany: 2021-01-07, 20:08
|
|
|
Agogiko, dla Krzysia uzależnienie nie jest kwestią liczby, ale emocji towarzyszących czynnościom. Co czujesz zasypiając, budząc się, rozważając termin pójścia spać czy wstawania?
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Jednobarwna
Wiek: 31 Dołączyła: 22 Cze 2014 Posty: 1410 Skąd: Europa
|
Wysłany: 2021-01-10, 09:42
|
|
|
agogika, podpowiesz jakiej aplikacji lub czego używasz do analizy snu? Miałam kiedyś pobraną ale jak leżałam bez ruchu, gapiąc się w sufit to liczyła jako sen głęboki i usunęłam.
_____________________
Chyba nie ma czegoś takiego jak uzależnienie od snu. Jeśli sen trwa bardzo długo to warto się przebadać. Jeśli nic nie wyjdzie to znak, że organizm potrzebuje tyle snu. Warto też pamiętać o tym że nadmierna senność czy bezsenność to objaw np. depresji. Dzisiaj spałam 5h, wczoraj 11 a przedwczoraj 12. 14 i 20h też się zdarzyło. U mnie jest to skutek uboczny dzikiej depresji.
|
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
Cappy
Wiek: 29 Dołączyła: 29 Paź 2019 Posty: 1660 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2021-01-10, 12:59
|
|
|
Dostałam smartbanda na święta. Taką opaskę i ona między innymi połączona z blootothem analizuje sen. Wydaje mi się że w w weekendy špkę dłužej niż normalnie. Też mi się wydaje, że nie ma czegoś takiego. Jednobarwna, dobrze mówi.
|
You know you did me wrong (mmm)
Just one more cup of coffee 'fore I go (mmm)
I know I better stop and cut the show (mmm)
I'll leave you all the memories and go, I'ma go |
|
|
|
Uciekanie od rzeczywistości w sen i hipersomnia |
|