|
Sport |
| Autor |
Wiadomość |
SoSad 
Wiek: 30
Dołączyła: 23 Lip 2012
Posty: 550
Skąd: mazowieckie
|
 Wysłany: 2012-08-06, 20:40
|
|
|
Sniper, mogę Ci go oddać, bo jak wcześniej wspomniałam, niewiele z niego korzystam.
|
|
 |
|
 Sport |
Zniczek
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2012-08-06, 23:06
|
|
|
Tylko jak go odbiore ?. 
|
|
 |
|
| Sport |
murango
Wiek: 33
Dołączyła: 03 Sty 2011
Posty: 456
Skąd: ...
|
| Wysłany: 2012-08-07, 14:14
|
|
|
Uwielbiam jazdę na rowerze  Jakoś mnie to relaksuje. Poza tym codziennie staram się biegać, ćwiczyć, zawsze ten czas jest lepiej wykorzystany. Poza tym, trenuję capoeire. Ostatnio jakoś sport stał się moją odskocznią od problemów. Kiedyś go nienawidziłam, a myśl o bieganiu na lekcji wf przyprawiała mnie o mdłości ;P
|
| "Każda godzina rani. Ostatnia zabija." |
|
|
|
|
| Sport |
SoSad
Wiek: 30
Dołączyła: 23 Lip 2012
Posty: 550
Skąd: mazowieckie
|
| Wysłany: 2012-08-07, 15:52
|
|
|
Sniper, podbijaj na Lubelszczyznę i nie ma problemu
|
|
|
|
|
| Sport |
Zniczek
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2012-08-07, 15:54
|
|
|
Na Lubelszyzne z buta a z Lubelszczyzny rowerkiem .
|
|
|
|
|
| Sport |
Camaleao
[Usunięty]
|
|
|
|
|
| Sport |
Camaleao
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2012-10-30, 14:13
|
|
|
Od tygodnia ćwiczę z Ewą Chodakowską - tzn z jej płytą
Wzięłam się najpierw za "Skalpel" bo jest lżejszy, następna część to 'Killer".
Ćwiczyłam w ostatnich 7 dniach 6 razy.
W między czasie puszczam sobie Zumbę (już nie Ewy) i sobie skaczę (jak mnie zakwasy bardzo męczą).
Dobrze mi po ćwiczeniach, chociaż wczoraj to już z bólu płakałam, ale...wytrwałam do końca.
Te 6 dni ćwiczeń sprawiły, że w sumie straciłam jakieś 5,5 cm
W tali -2, brzuch -1, udo -0,5 , łydka -1, szyja -1
|
|
|
|
|
| Sport |
Scarlet Halo
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2012-10-30, 17:11
|
|
|
Czuczi, tylko nie przeginaj... a efektów gratuluję
|
|
|
|
|
| Sport |
LadyDracula
Wiek: 29
Dołączyła: 05 Wrz 2012
Posty: 607
Skąd: Arges
|
| Wysłany: 2012-10-30, 20:55
|
|
|
| Czuczi napisał/a: | | W tali -2, brzuch -1, udo -0,5 , łydka -1, szyja -1 |
o matko... sama aż mam ochotę zacząć się odchudząć. Dawniej regularnie ćwiczyłam. Teraz nieszczególnie mogę... a szkoda. Ale w ramach zmiejszania obwodu talii czasem noszę gorset xD
|
| Jestem więźniem. Zamkniętym w klatce mego ciała. A jednak nazywam się wolnym jak sokół. |
|
|
|
|
| Sport |
Camaleao
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2012-10-30, 21:40
|
|
|
| Emaleth napisał/a: | | Czuczi, tylko nie przeginaj... a efektów gratuluję |
Dzięki!
Staram się nie popadać w skrajność xD
Nawet nie wiesz jakie to dla mnie ważne po takim czasie, kiedy tylko przybierałam mimo moich starań.
LadyDracula, no jak się zmierzyłam to od razu zachciało mi się ćwiczyć mimo że zakwasy dają mi nieźle popalić
|
|
|
|
|
| Sport |
LadyDracula
Wiek: 29
Dołączyła: 05 Wrz 2012
Posty: 607
Skąd: Arges
|
| Wysłany: 2012-10-30, 21:48
|
|
|
ale 6 dni i 2 cm w talii?!
to możliwe?!
|
| Jestem więźniem. Zamkniętym w klatce mego ciała. A jednak nazywam się wolnym jak sokół. |
|
|
|
|
| Sport |
Camaleao
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2012-10-30, 22:16
|
|
|
LadyDracula, no ale powiem Ci, że płakałam i przy ćwiczeniach - z bólu i rano z powodu zakwasów... i tak w kółko
A i jeszcze najważniejsze - im masz więcej do spalenia tym łatwiej spalasz, a ja mam naprawdę pokaźną oponkę 
|
|
|
|
|
| Sport |
lubieplacki 
Wiek: 34
Dołączył: 28 Paź 2012
Posty: 74
Skąd: wiesz ?
|
| Wysłany: 2012-10-30, 22:27
|
|
|
Nie ma to jak ludzie, którzy potrzebują dużej dawki adrenaliny, aby poczuć, że żyją
Tak w ogóle to zumba to jest to samo co kizomba ?
http://www.youtube.com/watch?v=xwBqGURUfzE
Nie sposób oczu od nich oderwać, jak pięknie ze sobą tańczą. Jak Ying i Yang 
|
Mów zawsze TAK. Bo mówienie TAK oznacza mówienie NIE swoim lękom !
Zwycięzcy nie mają czasu na przegranych. |
|
|
|
|
| Sport |
LadyDracula
Wiek: 29
Dołączyła: 05 Wrz 2012
Posty: 607
Skąd: Arges
|
| Wysłany: 2012-10-30, 22:29
|
|
|
hohoho.... jak mi noga się zreperuje,to zaczynam ćwiczyć!
|
| Jestem więźniem. Zamkniętym w klatce mego ciała. A jednak nazywam się wolnym jak sokół. |
|
|
|
|
| Sport |
dragon29
Wiek: 41
Dołączył: 20 Sie 2012
Posty: 101
Skąd: Polska
|
| Wysłany: 2012-11-03, 20:49
|
|
|
Motywacja - Jan Łuka Fajny film polecam
| Cytat: | | http://www.youtube.com/watch?v=9nLvG3vQRVM |
|
|
|
|
|
| Sport |
|
|
