Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Autor |
Wiadomość |
Nocny Motyl
Wiek: 30 Dołączyła: 20 Sie 2017 Posty: 241 Skąd: śląskie
|
Wysłany: 2017-09-04, 07:09
|
|
|
Znajduję zajęcia, które wstrzymują we mnie stres, ale nie uwalniają mnie od niego. Jeśli naprawdę mocno czymś się stresuję, nie będę w stanie myśleć o niczym innym. Nie będę w stanie w spokoju obejrzeć serialu, przeczytać książki czy posłuchać muzyki. Jedynie fotografia i zamykanie się w wewnętrznym świecie sprawiają, że skupiam się tylko na jednej rzeczy. Ale chciałabym znaleźć też jakieś zajęcie wymagające ruchu, bieganie, jazda na rowerze, itp. bo wydaje mi się, że w ten sposób najłatwiej rozładować stres.
|
There is no heaven, wariaty. |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
sematary
Dołączył: 30 Sie 2017 Posty: 36 Skąd: pomorskie
|
Wysłany: 2017-09-15, 18:22
|
|
|
Godzinne leżakowanie w wannie w bardzo ciepłej wodzie, czuje wtedy jak emocje ze mnie spływają i ciało się rozluźnia, a tak poza tym to muzyka no i niestety jakaś silna tabletka na bazie benzodiazepin od czasu do czasu, kiedyś pomagały mi długie samotne spacery, a teraz już mi się nie chce i wolę wziąć tabletkę
|
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Sadist
BPD
Wiek: 28 Dołączyła: 18 Sty 2010 Posty: 4127 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2017-09-15, 19:41
|
|
|
Grzybobranie, szczególnie z udanymi zbiorami... Dotleniłam się dziś w lesie po wszystkie czasy.
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Alessa
Samara
Wiek: 26 Dołączyła: 25 Lut 2017 Posty: 804 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2017-10-04, 11:57
|
|
|
Mi pomaga głośna muzyka na słuchawkach, czytanie książek albo wypisanie wszystkiego co mi siedzi w głowie.
|
Wszystko wali się a ja nie mogę biec
może ten deszcz udaje łzę
minie ten sen
i będzie okay |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
monor
Nieistotny dysonans.
Wiek: 23 Dołączyła: 06 Cze 2016 Posty: 274 Skąd: Europa
|
Wysłany: 2017-10-04, 22:39
|
|
|
Ogólnie nie lubię rapu, ale gdy się czuję niepewnie, stresuję się etc. to właśnie ten typ muzyki przybywa mi z pomocą. Ewentualnie mocniejszy rock.
Rysowanie czegoś, pisanie np. tekstów piosenek. Po prostu zajęcie rąk czymś.
Spacer lub cokolwiek, co dostarczy świeżego powietrza - posiedzenie na balkonie etc.
|
What if I left and it made no sense
And you tell your friends and they hold your hands? |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Inertia [Usunięty]
|
Wysłany: 2017-10-05, 22:06
|
|
|
Głośna muzyka. Jakiś rap, rock... Zawsze słucham muzyki, jak się stresuje. Idę do pracy, chodziłam do szkoły czy w kolejce do lekarza.
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Czarny Pan
Wiek: 28 Dołączył: 05 Maj 2017 Posty: 113 Skąd: mazowieckie
|
Wysłany: 2017-10-06, 17:48
|
|
|
Muzyka, ćwiczenia fizyczne, praca, coś co zmusi nasz mózg do myślenia o czym innym, coś co wymaga od nas interakcji
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Milijon
1 000 000
Wiek: 28 Dołączyła: 19 Sie 2017 Posty: 968 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2017-10-06, 21:38
|
|
|
Może to zabrzmi skrajnie głupio, ale relaksuję się, gdy zmywam naczynia.
|
Kiedy przyszłość przestała być obietnicą i stała się
zagrożeniem? |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Inertia [Usunięty]
|
Wysłany: 2017-10-06, 21:45
|
|
|
Milijon napisał/a: | Może to zabrzmi skrajnie głupio, ale relaksuję się, gdy zmywam naczynia. |
O! Ale to bardzo przydatna czynność. Jedna pani w pracy powiedziała, że relaksuje się, jak ja ścieram kurze (lubi na mnie patrzeć, jak to robię.)
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
księżycowa
W morzu gwiazd
Wiek: 23 Dołączyła: 03 Gru 2014 Posty: 1084 Skąd: mazowieckie
|
Wysłany: 2017-10-09, 21:40
|
|
|
Macie może jakieś niekonwencjonalne pomysły dla opornych? Bo mi na stres nic nie pomaga, z rzeczy nie złych.
|
Z dnia na dzień silniejsza |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Adenium [Usunięty]
|
Wysłany: 2017-10-09, 22:55
|
|
|
księżycowa, a z rzeczy dobrych czego próbowałaś?
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
chiroptera
bezmiar
Wiek: 28 Dołączyła: 23 Gru 2016 Posty: 3492 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2017-10-14, 15:39
|
|
|
Dzisiaj pomogło wejście na mojego tumblra. Zbieram tam stonowane, artystyczne zdjęcia, mam spokojną muzykę, zbieram inspiracje do pisania wierszy. Moja czarno-biała ucieczka.
|
– Where did you go, psycho boy?
– I felt like destroying something beautiful. |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Kruk [Usunięty]
|
Wysłany: 2017-10-15, 03:59
|
|
|
Zakładam słuchawki i odpalam muzykę, oczywiście przed tym spale 4 papierosy i pochodze kilka rundek po pokoju... Ale odpalam muzykę, wracam myślami do czegoś śmiesznego, sympatycznego albo do jakiejś normalnej sytuacji która od tak utkiwiła mi w głowie... Odpływam wraz z muzyką, projekcja zdarzenia i dopisuje jej różne zakończenia...
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Verther
Wiek: 29 Dołączył: 04 Sty 2014 Posty: 53 Skąd: śląskie
|
Wysłany: 2018-06-14, 08:27
|
|
|
Ja mogę polecić fizyczny wysiłek. Jakieś sztuki walki albo siłownia a później medytacja. Pomaga a w dodatku jest zdrowe.
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Mikaz
Wiek: 29 Dołączył: 24 Cze 2018 Posty: 17 Skąd: warmińsko-mazurskie
|
Wysłany: 2018-06-24, 14:31
|
|
|
Bardzo długie spacery ze słuchawkami na uszach.
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
|