Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Autor Wiadomość
Dominika96 



Wiek: 27
Dołączyła: 21 Sie 2012
Posty: 58
Skąd: Włochy

Wysłany: 2012-08-29, 09:33   

Może to zabrzmi niepoważnie, ale ja czasem gniotę plastelinę.
Taki antystres...




"Ucieczka nie jest przegraną. Jest niedoprowadzeniem do porażki, czyli zwycięstwem."
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
mgła 



Wiek: 28
Dołączyła: 23 Cze 2012
Posty: 375
Skąd: wielkopolskie

Wysłany: 2012-08-29, 13:47   

Kochany, stary rower. Lub wyżywanie się na kartce , szczególnie w szkole.



Odejdź! Przecież jestem martwa...
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Anyone 



Wiek: 34
Dołączyła: 20 Sie 2012
Posty: 401
Skąd: świat

Wysłany: 2012-08-30, 10:33   

Rzucam ubraniami i butami po pokoju albo gram intensywnie w badmintona.. Czasem pomaga.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
SoSad 



Wiek: 30
Dołączyła: 23 Lip 2012
Posty: 550
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2012-08-30, 10:40   

Muzyka. Albo siedzenie w zamkniętym pokoju i płacz pod kołdrą. Wypłaczę się i przechodzi.



 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
mag92
[Usunięty]

Wysłany: 2012-08-30, 14:10   

bieganie około 1,5h godziny może lekka przesada, ale pomaga.
Rower.
Przelewanie myśli na papier




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Morricorne 
Nobody



Wiek: 32
Dołączył: 30 Sie 2012
Posty: 269
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2012-08-31, 01:02   

Muzyka,samotnośc,sen,medytacja, i ostatnio relaksacja Jacobsona.
Ale ostatnio mi to mało pomaga.




Chaos - Pustka, czerń, życie ludzkie.
Mój Telegram @Morricorne
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
opcjonalna 
chwile ulotne.



Wiek: 30
Dołączyła: 23 Sie 2012
Posty: 490
Skąd: warmińsko-mazurskie

Wysłany: 2012-08-31, 14:27   

Muzyka, muzyka i jeszcze raz muzyka. Ewentualnie oglądanie jakichś filmów dokumentalnych (ostatnio bardzo zainteresowałam się Rosją Putina i wiele na ten temat oglądam i czytam).



Agresja jest dynamiczna, jak crescendo w muzyce. Zło jest nieruchome.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Sadness 



Wiek: 26
Dołączyła: 23 Sie 2012
Posty: 70
Skąd: podlaskie

Wysłany: 2012-09-03, 18:36   

Ja lubię układać puzzle i wziąć ciepłą kąpiel, a jak jeszcze poczytasz to wgl się odstresujesz. Wiele nie trzeba, po prostu musisz znaleźć te małe codzienności, które cieszą i potrafią zrelaksować ;)



Bezsenność to taka rzecz, że nie możesz spać, bo za dużo myślisz i za dużo myślisz, bo nie możesz spać...
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Lithium 
Ekshibistionistka



Wiek: 27
Dołączyła: 21 Kwi 2011
Posty: 734
Skąd: jestem?

Wysłany: 2012-09-03, 18:40   

Ostatnio często się okropnie stresuję. Biorę wtedy prysznic albo poćwiczę trochę. A czasami to po prostu idę spać. Tak by spróbować nie myśleć o tym. Mimo tego wszystkiego trzeba i tak się nasiłować żeby o tym nie myśleć, ale jak dal mnie teraz nas tres najlepszy jest odpoczynek, tak jakbym nie mogła się wyspać i stąd ten stres.



Po ziemi gonimy mare, którą każdy nosi we własnym sercu, i dopiero gdy stamtąd ucieknie, poznajemy, że to był obłęd...
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Strigoi 


Dołączyła: 16 Paź 2012
Posty: 347
Skąd: Polska

Wysłany: 2012-10-28, 23:09   

Ja gdy jestem bardzo zdenerwowana łapię pierwsze płótno z brzegu, maczam dłonie w farbie i smaruję, drapię, skrobię paznokciami, uderzam. Pędzlem też można, ale mi pomaga dotyk zimnego, chropowatego płótna na opuszkach palców. Działa odprężająco.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
LadyDracula 



Wiek: 29
Dołączyła: 05 Wrz 2012
Posty: 607
Skąd: Arges

Wysłany: 2012-10-30, 21:58   

Noyee,

JAkie to fascynujące! jestem zauroczona! :)

ja czasem cobie napiszę jakiś twór wierszo-podobny... posłucham mocnej muzyki.




Jestem więźniem. Zamkniętym w klatce mego ciała. A jednak nazywam się wolnym jak sokół.
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
lubieplacki 



Wiek: 34
Dołączył: 28 Paź 2012
Posty: 74
Skąd: wiesz ?

Wysłany: 2012-10-30, 22:49   

Liczę sobie do 10. Przy każdej liczbie biorę głęboki oddech.

Jak nie pomaga to biorę wdech, 2 x dłuższy wydech, wdech, 2 x dłuższy wydech.

:)




Mów zawsze TAK. Bo mówienie TAK oznacza mówienie NIE swoim lękom !

Zwycięzcy nie mają czasu na przegranych.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
LadyDracula 



Wiek: 29
Dołączyła: 05 Wrz 2012
Posty: 607
Skąd: Arges

Wysłany: 2012-10-31, 23:56   

lubieplacki napisał/a:
Liczę sobie do 10.

jak mój kolega... to doprawdy pomaga? nie jestem w stanie sobie wyobrazić,że zaczynam tak robić i nagle czuję się odstresowana ;)




Jestem więźniem. Zamkniętym w klatce mego ciała. A jednak nazywam się wolnym jak sokół.
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
lubieplacki 



Wiek: 34
Dołączył: 28 Paź 2012
Posty: 74
Skąd: wiesz ?

Wysłany: 2012-11-01, 11:43   

Spróbuj to się dowiesz, na każdego co innego działa :P



Mów zawsze TAK. Bo mówienie TAK oznacza mówienie NIE swoim lękom !

Zwycięzcy nie mają czasu na przegranych.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Kiyo
[Usunięty]

Wysłany: 2012-11-07, 20:23   

Medytacja, papieros i tanecznopodobne przy ostrej muzyce :D



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 11