Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Autor |
Wiadomość |
Dominika96
Wiek: 27 Dołączyła: 21 Sie 2012 Posty: 58 Skąd: Włochy
|
Wysłany: 2012-08-29, 09:33
|
|
|
Może to zabrzmi niepoważnie, ale ja czasem gniotę plastelinę.
Taki antystres...
|
"Ucieczka nie jest przegraną. Jest niedoprowadzeniem do porażki, czyli zwycięstwem." |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
mgła
Wiek: 28 Dołączyła: 23 Cze 2012 Posty: 375 Skąd: wielkopolskie
|
Wysłany: 2012-08-29, 13:47
|
|
|
Kochany, stary rower. Lub wyżywanie się na kartce , szczególnie w szkole.
|
Odejdź! Przecież jestem martwa... |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Anyone
Wiek: 34 Dołączyła: 20 Sie 2012 Posty: 401 Skąd: świat
|
Wysłany: 2012-08-30, 10:33
|
|
|
Rzucam ubraniami i butami po pokoju albo gram intensywnie w badmintona.. Czasem pomaga.
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
SoSad
Wiek: 30 Dołączyła: 23 Lip 2012 Posty: 550 Skąd: mazowieckie
|
Wysłany: 2012-08-30, 10:40
|
|
|
Muzyka. Albo siedzenie w zamkniętym pokoju i płacz pod kołdrą. Wypłaczę się i przechodzi.
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
mag92 [Usunięty]
|
Wysłany: 2012-08-30, 14:10
|
|
|
bieganie około 1,5h godziny może lekka przesada, ale pomaga.
Rower.
Przelewanie myśli na papier
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Morricorne
Nobody
Wiek: 32 Dołączył: 30 Sie 2012 Posty: 269 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2012-08-31, 01:02
|
|
|
Muzyka,samotnośc,sen,medytacja, i ostatnio relaksacja Jacobsona.
Ale ostatnio mi to mało pomaga.
|
Chaos - Pustka, czerń, życie ludzkie.
Mój Telegram @Morricorne |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
opcjonalna
chwile ulotne.
Wiek: 30 Dołączyła: 23 Sie 2012 Posty: 490 Skąd: warmińsko-mazurskie
|
Wysłany: 2012-08-31, 14:27
|
|
|
Muzyka, muzyka i jeszcze raz muzyka. Ewentualnie oglądanie jakichś filmów dokumentalnych (ostatnio bardzo zainteresowałam się Rosją Putina i wiele na ten temat oglądam i czytam).
|
Agresja jest dynamiczna, jak crescendo w muzyce. Zło jest nieruchome. |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Sadness
Wiek: 26 Dołączyła: 23 Sie 2012 Posty: 70 Skąd: podlaskie
|
Wysłany: 2012-09-03, 18:36
|
|
|
Ja lubię układać puzzle i wziąć ciepłą kąpiel, a jak jeszcze poczytasz to wgl się odstresujesz. Wiele nie trzeba, po prostu musisz znaleźć te małe codzienności, które cieszą i potrafią zrelaksować
|
Bezsenność to taka rzecz, że nie możesz spać, bo za dużo myślisz i za dużo myślisz, bo nie możesz spać... |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Lithium
Ekshibistionistka
Wiek: 27 Dołączyła: 21 Kwi 2011 Posty: 734 Skąd: jestem?
|
Wysłany: 2012-09-03, 18:40
|
|
|
Ostatnio często się okropnie stresuję. Biorę wtedy prysznic albo poćwiczę trochę. A czasami to po prostu idę spać. Tak by spróbować nie myśleć o tym. Mimo tego wszystkiego trzeba i tak się nasiłować żeby o tym nie myśleć, ale jak dal mnie teraz nas tres najlepszy jest odpoczynek, tak jakbym nie mogła się wyspać i stąd ten stres.
|
Po ziemi gonimy mare, którą każdy nosi we własnym sercu, i dopiero gdy stamtąd ucieknie, poznajemy, że to był obłęd... |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Strigoi
Dołączyła: 16 Paź 2012 Posty: 347 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2012-10-28, 23:09
|
|
|
Ja gdy jestem bardzo zdenerwowana łapię pierwsze płótno z brzegu, maczam dłonie w farbie i smaruję, drapię, skrobię paznokciami, uderzam. Pędzlem też można, ale mi pomaga dotyk zimnego, chropowatego płótna na opuszkach palców. Działa odprężająco.
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
LadyDracula
Wiek: 29 Dołączyła: 05 Wrz 2012 Posty: 607 Skąd: Arges
|
Wysłany: 2012-10-30, 21:58
|
|
|
Noyee,
JAkie to fascynujące! jestem zauroczona!
ja czasem cobie napiszę jakiś twór wierszo-podobny... posłucham mocnej muzyki.
|
Jestem więźniem. Zamkniętym w klatce mego ciała. A jednak nazywam się wolnym jak sokół. |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
lubieplacki
Wiek: 34 Dołączył: 28 Paź 2012 Posty: 74 Skąd: wiesz ?
|
Wysłany: 2012-10-30, 22:49
|
|
|
Liczę sobie do 10. Przy każdej liczbie biorę głęboki oddech.
Jak nie pomaga to biorę wdech, 2 x dłuższy wydech, wdech, 2 x dłuższy wydech.
|
Mów zawsze TAK. Bo mówienie TAK oznacza mówienie NIE swoim lękom !
Zwycięzcy nie mają czasu na przegranych. |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
LadyDracula
Wiek: 29 Dołączyła: 05 Wrz 2012 Posty: 607 Skąd: Arges
|
Wysłany: 2012-10-31, 23:56
|
|
|
lubieplacki napisał/a: | Liczę sobie do 10. |
jak mój kolega... to doprawdy pomaga? nie jestem w stanie sobie wyobrazić,że zaczynam tak robić i nagle czuję się odstresowana
|
Jestem więźniem. Zamkniętym w klatce mego ciała. A jednak nazywam się wolnym jak sokół. |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
lubieplacki
Wiek: 34 Dołączył: 28 Paź 2012 Posty: 74 Skąd: wiesz ?
|
Wysłany: 2012-11-01, 11:43
|
|
|
Spróbuj to się dowiesz, na każdego co innego działa
|
Mów zawsze TAK. Bo mówienie TAK oznacza mówienie NIE swoim lękom !
Zwycięzcy nie mają czasu na przegranych. |
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
Kiyo [Usunięty]
|
Wysłany: 2012-11-07, 20:23
|
|
|
Medytacja, papieros i tanecznopodobne przy ostrej muzyce
|
|
|
|
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres? |
|