Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Autor Wiadomość
księżycowa 
W morzu gwiazd



Wiek: 23
Dołączyła: 03 Gru 2014
Posty: 1084
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2015-12-22, 10:25   

Siedzenie na forum ;) .



Z dnia na dzień silniejsza
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Arya
[Usunięty]

Wysłany: 2015-12-30, 19:51   

Siedzenie na forum i gotowanie. Zwłaszcza według jakichś udziwnionych filozofii i wskazówek, wtedy skupiam się tylko na tym.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Pennyroyal Tea 
Pennyroyal Tea



Wiek: 24
Dołączyła: 22 Wrz 2015
Posty: 286
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2015-12-30, 20:54   

Może wydać się to troszkę irracjonalne, ale mi bardzo pomaga sprzątanie w pokoju wtedy... Nawet jeśli mam idealny porządek czasem wyrzucam wszystko z szafek żeby tylko móc znów ułożyć w perfekcyjny sposób.
Kiedyś pomogło mi też rozwiązywanie zadań z matematyki, ponieważ zastąpiłam moje myśli cyframi i obliczeniami.




 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
winyl 


Dołączył: 07 Lis 2013
Posty: 522
Skąd: Polska

Wysłany: 2016-01-04, 19:19   

Pennyroyal Tea napisał/a:
Może wydać się to troszkę irracjonalne, ale mi bardzo pomaga sprzątanie w pokoju wtedy... Nawet jeśli mam idealny porządek czasem wyrzucam wszystko z szafek żeby tylko móc znów ułożyć w perfekcyjny sposób.

Daj znać jak będziesz zestresowana u mnie zawsze coś się znajdzie do posprzątania.
Mi pomaga sport typu : rower, biegi, pompki itp.




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Boruta 



Wiek: 29
Dołączył: 14 Gru 2015
Posty: 770
Skąd: śląskie

Wysłany: 2016-01-17, 18:16   

Ja wszystkie swoje sposoby na stres wyciągnąłem z tych filmików. Filmiki pana Mateusza naprawdę fajnie się ogląda i co najważniejsze można usłyszeć wiele przydatnych rzezy. :)
Proszę nie bierzcie tego za jakąś reklamę. Chcę Wam po prostu pokazać materiały które mam sprawdzone.




Wszystko zależy od jednej osoby. Tej którą widzisz w lustrze.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Gravity 



Wiek: 32
Dołączyła: 24 Lip 2015
Posty: 305
Skąd: opolskie

Wysłany: 2016-01-21, 18:36   

Syriusz, te filmiki są świetne!

A ja odkryłam kolorowanki dla dorosłych. Świetny sposób na odstresowanie się.




"Ból, lubię jego brutalność
Bo wolę czuć ból niż zupełnie nic!"

Three Days Grace - Pain
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Hedum 
Kotoizm



Wiek: 28
Dołączył: 06 Cze 2015
Posty: 1164
Skąd: kujawsko-pomorskie

Wysłany: 2016-05-18, 08:31   

Ja od siebie wrzucę ruch. Chociaż to znana i sprawdzona metoda. Ale serio, bieganie, szczególnie gdzieś po lesie, świetnie działa na człowieka. Wracam do dom wypompowana, a cały stres i nerwy się ulatniają.
Od niedawna bazgrzę też w kolorowankach antystresowych. :D




Brak wiary w tobie,
Pociąga za sobą brak wiary w innych.
~Lao Tzu
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
noir 



Dołączyła: 15 Maj 2016
Posty: 1042
Skąd: Polska

Wysłany: 2016-05-26, 20:53   

Lewe napisał/a:
Ja od siebie wrzucę ruch. Chociaż to znana i sprawdzona metoda. Ale serio, bieganie, szczególnie gdzieś po lesie, świetnie działa na człowieka. Wracam do dom wypompowana, a cały stres i nerwy się ulatniają.


Mam tak samo tyle, że wolę gdzieś daleko pojechać na rolkach ewentualnie na rowerze. Jak mam treningi to idę nabuzowana na trening a po czuję się lżej. Prócz tego fotografuję albo sobie rysuję co mnie najdzie.




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
jogusiek@ 



Wiek: 27
Dołączyła: 12 Sie 2015
Posty: 77
Skąd: Europa

Wysłany: 2016-05-29, 10:39   

Od niedawna przyszedł mi do głowy nowy pomysł.
"Rzeźbienie" w mydle. :D
Ja nie mam jakichś wielkich umiejętności plastycznych, ale lubię sobie "podłubać".




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Mamona 



Wiek: 27
Dołączyła: 16 Kwi 2016
Posty: 61
Skąd: wielkopolskie

Wysłany: 2016-05-30, 18:52   

Ja wciąż szukam swojego sposobu (zdrowego...) na rozładowanie stresu. Póki co nic nie działa. Trzęsę się jak galareta i połykam łzy, dopóki mi nie przejdzie. Ha. Ha.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
tenswiatjest 


Wiek: 25
Dołączyła: 29 Sty 2016
Posty: 178
Skąd: podlaskie

Wysłany: 2016-07-26, 19:28   

Jedyny skuteczny sposób to [treść niezgodna z regulaminem] ;)

[ Komentarz dodany przez: Scarlet Halo: 2016-07-26, 20:51 ]
Regulamin V.6 Zabrania się publikowania postów, które propagują alkohol, środki odurzające, narkotyki, rasizm, nazizm, homofobię (itp.)




Ostatnio zmieniony przez 2016-07-26, 19:50, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Artemisia 



Wiek: 29
Dołączyła: 27 Lip 2016
Posty: 711
Skąd: Europa

Wysłany: 2016-07-28, 16:06   

U mnie praktycznie zawsze działa słuchanie głośniej muzyki. Przykładami mogą być zespoły Otep, Slipknot, stary Korn albo Linkin Park. Ważne, żeby było głośno!



"Na całe szczęście wiem jak radę dać bez wiary
I znalazłem wielu, którzy drogę pokazali mi.
Przez całe życie na najwyższej pędzą fali.
Pochmurne niebo im na głowy się nie zwali."
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
darannaccc 


Wiek: 28
Dołączyła: 12 Wrz 2016
Posty: 53
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2016-09-21, 14:26   

Na mnie prawie nic nie działa, jestem tak zatruta tym stresem i lękiem.
Najczęściej staram się to zniwelować głośną muzyką i malowaniem.




 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Niedotykalna 



Wiek: 34
Dołączyła: 14 Wrz 2013
Posty: 4310
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2016-09-21, 18:24   

Chyba to już tu pisałam, ale napiszę jeszcze raz - bieganie i inne ćwiczenia fizyczne. :D



Po co komu piwnica, w której nie ma dachu?
Życie ma sens, Strusiu...

/Pasja. Możesz zrobić z nią wszystko. BIEGANIE ma taki wymiar jaki mu nadasz./
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Empiria
[Usunięty]

Wysłany: 2016-09-24, 13:20   

Niedotykalna napisał/a:
Chyba to już tu pisałam, ale napiszę jeszcze raz - bieganie i inne ćwiczenia fizyczne.

Podpisuję się pod tym. Nie ma niczego lepiej wyładowującego od biegania. No może z wyjątkiem tego kierowcy: https://www.youtube.com/watch?v=Uwkp959ZzbI :D

Ostatnio zauważyłam, że niektórzy w walce ze stresem próbują się dowartościowywać i motywować takimi filmikami jak https://www.youtube.com/watch?v=5BSY_bsfIvk lub też https://www.youtube.com/watch?v=X1CtiEKGiS4 :lol:

Ja jednak osobiście polecam tę opcję: https://www.youtube.com/watch?v=04854XqcfCY 8)




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 12