Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Siłownia
Autor Wiadomość
aga_myszka 
jednostka urojona



Wiek: 28
Dołączyła: 19 Gru 2009
Posty: 5112
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2018-08-21, 20:34   

Fenoloftaleina, pilates był właśnie drugą rzeczą, o której myślałam. Po prostu mam bardzo ograniczone możliwości - w moim mieście są tylko dwa miejsca w stylu siłownia/fitness, a nie jestem na tyle zmotywowana, żeby dojeżdżać gdzieś dalej na zajęcia.



:myszka:
 
 
Siłownia
Żurawek 
Śmiertelna Nogawka



Wiek: 22
Dołączyła: 18 Paź 2014
Posty: 5283
Skąd: Polska

Wysłany: 2018-08-21, 20:39   

aga_myszka, to jeśli lubisz skupiać się na ćwiczeniach, przeszkadza Ci muzyka i ogólne pobudzenie to polecam pilates, dobry sposób na relaks i ćwiczenia głębokich mięśni. Mi pilates bardzo się podoba i wycisza, a jest nieco łatwiejszy niż joga, a przynajmniej te ćwiczenia, których próbowałam.



Ludziom najtrudniej się przyznać, że ich życie nie ma żadnego znaczenia. Żadnego celu. Żadnej treści. Opowieść Podręcznej M. Atwood
23.10.15r.
 
 
 
Siłownia
aga_myszka 
jednostka urojona



Wiek: 28
Dołączyła: 19 Gru 2009
Posty: 5112
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2018-08-21, 20:57   

Żurawek, to może jutro zadzwonię się zapytać. W jednym z miejsc chyba pierwsze wejście jest darmowe, to zobaczę, czy mi się spodoba.



:myszka:
 
 
Siłownia
Arya 
wiosenne magnolie



Dołączyła: 13 Kwi 2013
Posty: 7749
Skąd: Polska

Wysłany: 2018-08-22, 10:45   

Czy ktoś z Was chodził może do jakiejś warszawskiej siłowni i może polecić jakieś fajne miejsce? :) Szukam zajęć grupowych, ale też siłowni jako takiej...



 
 
Siłownia
Adenium 



Dołączyła: 12 Lip 2017
Posty: 1204
Skąd: Polska

Wysłany: 2018-08-22, 14:30   

aga_myszka, i jak, dzwoniłaś by się zapytać o te zajęcia?

Arya, parę znajomych korzystało z McFIT i sobie chwaliło.




"- Dam radę. - A jak nie? - Dam.
- A jak upadnę? - To się podniosę.
- A jak się nie podniosę? - To sobie poleżę."
(Jacek Walkiewicz)
 
 
Siłownia
aga_myszka 
jednostka urojona



Wiek: 28
Dołączyła: 19 Gru 2009
Posty: 5112
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2018-08-22, 22:38   

Adenium napisał/a:
aga_myszka, i jak, dzwoniłaś by się zapytać o te zajęcia?

Tak. Dowiedziałam się, że pilatesu nie ma, bo nie było chętnych. Jest coś o nazwie "zdrowy kręgosłup", co podobno zawiera elementy pilatesu. Możliwe, że we wtorek pójdę na zajęcia próbne.




:myszka:
 
 
Siłownia
Adenium 



Dołączyła: 12 Lip 2017
Posty: 1204
Skąd: Polska

Wysłany: 2018-08-24, 18:43   

Zdrowy Kręgosłup z tego co słyszałam, to bardzo mocny jest. Jak się zdecydujesz pójść to napisz czy były to zajęcia odpowiadające, czy miały muzykę, czy raczej to pierwsze i ostatnie zajęcia. :)



"- Dam radę. - A jak nie? - Dam.
- A jak upadnę? - To się podniosę.
- A jak się nie podniosę? - To sobie poleżę."
(Jacek Walkiewicz)
 
 
Siłownia
BloodDragon 



Wiek: 25
Dołączył: 01 Wrz 2018
Posty: 228
Skąd: wielkopolskie

Wysłany: 2019-07-17, 22:07   

Dzisiaj miałem pierwszy dzień po siłowni i czuję że trener dał mi wycisk ale cieszę się że tam poszedłem bo miałem duże opory,teraz mam nadzieję że się nie zniechęcę.



„Im więcej rzeczy się zmienia, tym bardziej wydają się być takie same”
 
 
 
Siłownia
SchrodingerCat 
Kwantowy Paradoks


Dołączył: 05 Lip 2019
Posty: 80
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2019-07-17, 22:11   

Tak trzymaj BloodDragon, dasz radę a jak zobaczysz efekty to już w ogóle będzie super :)



 
 
 
Siłownia
BloodDragon 



Wiek: 25
Dołączył: 01 Wrz 2018
Posty: 228
Skąd: wielkopolskie

Wysłany: 2019-07-17, 22:16   

SchrodingerCat, Dzięki,choć przyznam że przede wszystkim hamował mnie strach przed ludźmi że będą na mnie krzywo itp.ale okazało się że ludzie są albo pokojowo nastawieni albo po prostu robią swoje i się mną nie przejmują,w dodatku zaskoczony byłem różnorodnością grup wiekowych jakie tam chodzą,no i trener mimo że dał wycisk to jest ogólnie spoko,szkoda tylko że nie będę się z nim widział w piątek ale to nic.Jutro mimo zakwasów wsiadam na rower :)



„Im więcej rzeczy się zmienia, tym bardziej wydają się być takie same”
 
 
 
Siłownia
SchrodingerCat 
Kwantowy Paradoks


Dołączył: 05 Lip 2019
Posty: 80
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2019-07-17, 22:36   

Super że się przełamałeś z tą siłownią. Ja jak to koty łażę swoimi drogami i nigdy ie było mi po drodze z siłownią. Powody były między innymi takie jak u Ciebie. Dlatego zacząłem w pewnym momencie kombinować z ćwiczeniami angażującymi masę ciała i ogólnie efekty są całkiem niezłe. W każdym razie działaj, to Ci pomorze trochę głowę zająć i da zastrzyk endorfin :)



- Ale ja nie chciałabym mieć do czynienia z wariatami - rzekła Alicja.
- O, na to nie ma już rady - odparł Kot. - Wszyscy mamy tutaj bzika. Ja mam bzika, ty masz bzika.
- Skąd może pan wiedzieć, że ja mam bzika? - zapytała Alicja.
- Musisz mieć. Inaczej nie przyszłabyś tutaj.
 
 
 
Siłownia
BloodDragon 



Wiek: 25
Dołączył: 01 Wrz 2018
Posty: 228
Skąd: wielkopolskie

Wysłany: 2019-07-17, 22:41   

SchrodingerCat, Też tak myślę,ale ogólnie za siłownią był fakt że gdybym miał zacząć ćwiczyć sam w domu to albo zrobiłbym sobie krzywdę albo poćwiczył parę razy i bym przestał.Poza tym gdy ktoś każe mi coś zrobić tak jak ten trener to wykazuje większą chęć do zrobienia tego,nie wiem dlaczego tak mam.



„Im więcej rzeczy się zmienia, tym bardziej wydają się być takie same”
 
 
 
Siłownia
SchrodingerCat 
Kwantowy Paradoks


Dołączył: 05 Lip 2019
Posty: 80
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2019-07-17, 23:03   

BloodDragon, rób tak jak czujesz że będzie dobrze :) To że działasz w taki sposób jest jak najbardziej naturalne. Wiele osób tak ma :) Najistotniejsza jest świadomość tego jak działasz. Jeżeli siłownia i trener ułatwiają Ci zmobilizowanie się do ćwiczenia to znaczy że ta droga jest dla Ciebie :)



- Ale ja nie chciałabym mieć do czynienia z wariatami - rzekła Alicja.
- O, na to nie ma już rady - odparł Kot. - Wszyscy mamy tutaj bzika. Ja mam bzika, ty masz bzika.
- Skąd może pan wiedzieć, że ja mam bzika? - zapytała Alicja.
- Musisz mieć. Inaczej nie przyszłabyś tutaj.
 
 
 
Siłownia
craving 


Wiek: 26
Dołączyła: 30 Paź 2013
Posty: 1308
Skąd: podkarpackie

Wysłany: 2019-09-28, 16:17   

Jak polubić ćwiczenia?



 
 
 
Siłownia
Adenium 



Dołączyła: 12 Lip 2017
Posty: 1204
Skąd: Polska

Wysłany: 2019-09-28, 19:20   

craving, może znajdując takie ćwiczenia, które będą dla Ciebie dobre i... fajne?
I wyznaczyć sobie cel, co się chce osiągnąć dzięki ćwiczeniom.
Na siłowni są maszyny, za którymi nie przepadałam, ale można je było zastąpić ćwiczeniami z wolnymi ciężarami, które mimo, że przecież lekko nie jest to są dla mnie dużo bardziej satysfakcjonujące i chcę je wykonywać nadal.




"- Dam radę. - A jak nie? - Dam.
- A jak upadnę? - To się podniosę.
- A jak się nie podniosę? - To sobie poleżę."
(Jacek Walkiewicz)
 
 
Siłownia
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0.13 sekundy. Zapytań do SQL: 11