Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Zaburzenia lękowe
Autor Wiadomość
Milijon 
1 000 000



Wiek: 22
Dołączyła: 19 Sie 2017
Posty: 844
Skąd: Polska

Wysłany: 2018-08-26, 12:36   

thunderstruckk, polecam też ćwiczenia oddechowe - hinduską pranajamę. Bardzo uspokaja, pozwala pozbyć się napięcia i ułatwia zasypianie. Zawsze siadam i oddycham, gdy czuję, że zbliża się nieuzasadniony lęk. Oddychaj, oddech to życie. Na oddziale w kółko słuchałam tego tekstu.
Można znaleźć nawet aplikację na androida do ćwiczeń oddechowych. Ułatwia cały proces. Zaraz wyślę Ci nazwę na priv.




Kiedy nie wiemy, kogo nienawidzić - nienawidzimy samych siebie.
 
 
 
Zaburzenia lękowe
Zakręcona 
Nikt ważny



Dołączyła: 01 Paź 2014
Posty: 337
Skąd: Polska

Wysłany: 2018-11-03, 11:50   

Mnie moje fobie, lęki chyba doprowadzą do obłędu. Dosyć niedawno nowe się ujawniły czy pogorszyły się. Zrobiłam się takim pedantem, wszystko musi być poukładane, nie może być ani grama kuru. Ręce potrafię być kilkanaście razy w ciągu dnia, a się takie przesuszone robiły. I mam problem z jedzeniem, już nie potrafię nic jeść na mieście bo już denerwuje się, że nie wiem jak to ktoś przyrządził, jakie przyprawy użył itd.



Ostatnio zmieniony przez Zakręcona 2018-11-03, 11:54, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Zaburzenia lękowe
Żurawek 
Śmiertelna Nogawka



Wiek: 21
Dołączyła: 18 Paź 2014
Posty: 4696
Skąd: Polska

Wysłany: 2018-11-03, 11:54   

Zakręcona, te porządki i mycie rąk trochę mi zalatują OCD, w sensie zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Ja dorzucę od siebie, że od jakiegoś czasu absolutnie nie mogę czytać ani oglądać niczego związanego z Urban exploringiem... Zawsze to lubiłam i mnie interesowało, a teraz wpadam w jakieś dziwne lęki, niepokoje, zaczynam mieć wrażenie, że ktoś jest w moim mieszkaniu, boję się ciemności. No dramat. Meh.




Ludziom najtrudniej się przyznać, że ich życie nie ma żadnego znaczenia. Żadnego celu. Żadnej treści. Opowieść Podręcznej M. Atwood
23.10.15r.
 
 
 
Zaburzenia lękowe
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0.03 sekundy. Zapytań do SQL: 12