Siłownia |
Autor |
Wiadomość |
aga_myszka
jednostka urojona
Wiek: 33 Dołączyła: 19 Gru 2009 Posty: 5676 Skąd: mazowieckie
|
Wysłany: 2018-08-21, 20:34
|
|
|
Fenoloftaleina, pilates był właśnie drugą rzeczą, o której myślałam. Po prostu mam bardzo ograniczone możliwości - w moim mieście są tylko dwa miejsca w stylu siłownia/fitness, a nie jestem na tyle zmotywowana, żeby dojeżdżać gdzieś dalej na zajęcia.
|
|
|
|
|
Siłownia |
Żurawek
Śmiertelna Nogawka
Wiek: 27 Dołączyła: 18 Paź 2014 Posty: 5179 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2018-08-21, 20:39
|
|
|
aga_myszka, to jeśli lubisz skupiać się na ćwiczeniach, przeszkadza Ci muzyka i ogólne pobudzenie to polecam pilates, dobry sposób na relaks i ćwiczenia głębokich mięśni. Mi pilates bardzo się podoba i wycisza, a jest nieco łatwiejszy niż joga, a przynajmniej te ćwiczenia, których próbowałam.
|
Ludziom najtrudniej się przyznać, że ich życie nie ma żadnego znaczenia. Żadnego celu. Żadnej treści. Opowieść Podręcznej M. Atwood
23.10.15r. |
|
|
|
Siłownia |
aga_myszka
jednostka urojona
Wiek: 33 Dołączyła: 19 Gru 2009 Posty: 5676 Skąd: mazowieckie
|
Wysłany: 2018-08-21, 20:57
|
|
|
Żurawek, to może jutro zadzwonię się zapytać. W jednym z miejsc chyba pierwsze wejście jest darmowe, to zobaczę, czy mi się spodoba.
|
|
|
|
|
Siłownia |
Arya [Usunięty]
|
Wysłany: 2018-08-22, 10:45
|
|
|
Czy ktoś z Was chodził może do jakiejś warszawskiej siłowni i może polecić jakieś fajne miejsce? Szukam zajęć grupowych, ale też siłowni jako takiej...
|
|
|
|
Siłownia |
Adenium [Usunięty]
|
Wysłany: 2018-08-22, 14:30
|
|
|
aga_myszka, i jak, dzwoniłaś by się zapytać o te zajęcia?
Arya, parę znajomych korzystało z McFIT i sobie chwaliło.
|
|
|
|
Siłownia |
aga_myszka
jednostka urojona
Wiek: 33 Dołączyła: 19 Gru 2009 Posty: 5676 Skąd: mazowieckie
|
Wysłany: 2018-08-22, 22:38
|
|
|
Adenium napisał/a: | aga_myszka, i jak, dzwoniłaś by się zapytać o te zajęcia? |
Tak. Dowiedziałam się, że pilatesu nie ma, bo nie było chętnych. Jest coś o nazwie "zdrowy kręgosłup", co podobno zawiera elementy pilatesu. Możliwe, że we wtorek pójdę na zajęcia próbne.
|
|
|
|
|
Siłownia |
Adenium [Usunięty]
|
Wysłany: 2018-08-24, 18:43
|
|
|
Zdrowy Kręgosłup z tego co słyszałam, to bardzo mocny jest. Jak się zdecydujesz pójść to napisz czy były to zajęcia odpowiadające, czy miały muzykę, czy raczej to pierwsze i ostatnie zajęcia.
|
|
|
|
Siłownia |
BloodDragon [Usunięty]
|
Wysłany: 2019-07-17, 22:07
|
|
|
Dzisiaj miałem pierwszy dzień po siłowni i czuję że trener dał mi wycisk ale cieszę się że tam poszedłem bo miałem duże opory,teraz mam nadzieję że się nie zniechęcę.
|
|
|
|
Siłownia |
SchrodingerCat
Kwantowy Paradoks
Dołączył: 05 Lip 2019 Posty: 84 Skąd: małopolskie
|
Wysłany: 2019-07-17, 22:11
|
|
|
Tak trzymaj BloodDragon, dasz radę a jak zobaczysz efekty to już w ogóle będzie super
|
|
|
|
Siłownia |
BloodDragon [Usunięty]
|
Wysłany: 2019-07-17, 22:16
|
|
|
SchrodingerCat, Dzięki,choć przyznam że przede wszystkim hamował mnie strach przed ludźmi że będą na mnie krzywo itp.ale okazało się że ludzie są albo pokojowo nastawieni albo po prostu robią swoje i się mną nie przejmują,w dodatku zaskoczony byłem różnorodnością grup wiekowych jakie tam chodzą,no i trener mimo że dał wycisk to jest ogólnie spoko,szkoda tylko że nie będę się z nim widział w piątek ale to nic.Jutro mimo zakwasów wsiadam na rower
|
|
|
|
Siłownia |
SchrodingerCat
Kwantowy Paradoks
Dołączył: 05 Lip 2019 Posty: 84 Skąd: małopolskie
|
Wysłany: 2019-07-17, 22:36
|
|
|
Super że się przełamałeś z tą siłownią. Ja jak to koty łażę swoimi drogami i nigdy ie było mi po drodze z siłownią. Powody były między innymi takie jak u Ciebie. Dlatego zacząłem w pewnym momencie kombinować z ćwiczeniami angażującymi masę ciała i ogólnie efekty są całkiem niezłe. W każdym razie działaj, to Ci pomorze trochę głowę zająć i da zastrzyk endorfin
|
- Ale ja nie chciałabym mieć do czynienia z wariatami - rzekła Alicja.
- O, na to nie ma już rady - odparł Kot. - Wszyscy mamy tutaj bzika. Ja mam bzika, ty masz bzika.
- Skąd może pan wiedzieć, że ja mam bzika? - zapytała Alicja.
- Musisz mieć. Inaczej nie przyszłabyś tutaj. |
|
|
|
Siłownia |
BloodDragon [Usunięty]
|
Wysłany: 2019-07-17, 22:41
|
|
|
SchrodingerCat, Też tak myślę,ale ogólnie za siłownią był fakt że gdybym miał zacząć ćwiczyć sam w domu to albo zrobiłbym sobie krzywdę albo poćwiczył parę razy i bym przestał.Poza tym gdy ktoś każe mi coś zrobić tak jak ten trener to wykazuje większą chęć do zrobienia tego,nie wiem dlaczego tak mam.
|
|
|
|
Siłownia |
SchrodingerCat
Kwantowy Paradoks
Dołączył: 05 Lip 2019 Posty: 84 Skąd: małopolskie
|
Wysłany: 2019-07-17, 23:03
|
|
|
BloodDragon, rób tak jak czujesz że będzie dobrze To że działasz w taki sposób jest jak najbardziej naturalne. Wiele osób tak ma Najistotniejsza jest świadomość tego jak działasz. Jeżeli siłownia i trener ułatwiają Ci zmobilizowanie się do ćwiczenia to znaczy że ta droga jest dla Ciebie
|
- Ale ja nie chciałabym mieć do czynienia z wariatami - rzekła Alicja.
- O, na to nie ma już rady - odparł Kot. - Wszyscy mamy tutaj bzika. Ja mam bzika, ty masz bzika.
- Skąd może pan wiedzieć, że ja mam bzika? - zapytała Alicja.
- Musisz mieć. Inaczej nie przyszłabyś tutaj. |
|
|
|
Siłownia |
craving
Wiek: 30 Dołączyła: 30 Paź 2013 Posty: 1326 Skąd: podkarpackie
|
Wysłany: 2019-09-28, 16:17
|
|
|
Jak polubić ćwiczenia?
|
|
|
|
Siłownia |
Adenium [Usunięty]
|
Wysłany: 2019-09-28, 19:20
|
|
|
craving, może znajdując takie ćwiczenia, które będą dla Ciebie dobre i... fajne?
I wyznaczyć sobie cel, co się chce osiągnąć dzięki ćwiczeniom.
Na siłowni są maszyny, za którymi nie przepadałam, ale można je było zastąpić ćwiczeniami z wolnymi ciężarami, które mimo, że przecież lekko nie jest to są dla mnie dużo bardziej satysfakcjonujące i chcę je wykonywać nadal.
|
|
|
|
Siłownia |
|