Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Autor Wiadomość
Nocny Motyl 



Wiek: 30
Dołączyła: 20 Sie 2017
Posty: 241
Skąd: śląskie

Wysłany: 2017-09-04, 06:09   

Znajduję zajęcia, które wstrzymują we mnie stres, ale nie uwalniają mnie od niego. Jeśli naprawdę mocno czymś się stresuję, nie będę w stanie myśleć o niczym innym. Nie będę w stanie w spokoju obejrzeć serialu, przeczytać książki czy posłuchać muzyki. Jedynie fotografia i zamykanie się w wewnętrznym świecie sprawiają, że skupiam się tylko na jednej rzeczy. Ale chciałabym znaleźć też jakieś zajęcie wymagające ruchu, bieganie, jazda na rowerze, itp. bo wydaje mi się, że w ten sposób najłatwiej rozładować stres.



There is no heaven, wariaty.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
sematary 



Dołączył: 30 Sie 2017
Posty: 36
Skąd: pomorskie

Wysłany: 2017-09-15, 17:22   

Godzinne leżakowanie w wannie w bardzo ciepłej wodzie, czuje wtedy jak emocje ze mnie spływają i ciało się rozluźnia, a tak poza tym to muzyka no i niestety jakaś silna tabletka na bazie benzodiazepin od czasu do czasu, kiedyś pomagały mi długie samotne spacery, a teraz już mi się nie chce i wolę wziąć tabletkę :/




 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Sadist 
BPD



Wiek: 28
Dołączyła: 18 Sty 2010
Posty: 4127
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2017-09-15, 18:41   

Grzybobranie, szczególnie z udanymi zbiorami... Dotleniłam się dziś w lesie po wszystkie czasy.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Alessa 
Samara



Wiek: 26
Dołączyła: 25 Lut 2017
Posty: 804
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2017-10-04, 10:57   

Mi pomaga głośna muzyka na słuchawkach, czytanie książek albo wypisanie wszystkiego co mi siedzi w głowie.



Wszystko wali się a ja nie mogę biec
może ten deszcz udaje łzę
minie ten sen
i będzie okay
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
monor 
Nieistotny dysonans.



Wiek: 22
Dołączyła: 05 Cze 2016
Posty: 274
Skąd: Europa

Wysłany: 2017-10-04, 21:39   

Ogólnie nie lubię rapu, ale gdy się czuję niepewnie, stresuję się etc. to właśnie ten typ muzyki przybywa mi z pomocą. Ewentualnie mocniejszy rock.
Rysowanie czegoś, pisanie np. tekstów piosenek. Po prostu zajęcie rąk czymś.
Spacer lub cokolwiek, co dostarczy świeżego powietrza - posiedzenie na balkonie etc.




What if I left and it made no sense
And you tell your friends and they hold your hands?
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Inertia
[Usunięty]

Wysłany: 2017-10-05, 21:06   

Głośna muzyka. Jakiś rap, rock... Zawsze słucham muzyki, jak się stresuje. Idę do pracy, chodziłam do szkoły czy w kolejce do lekarza. :shock:



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Czarny Pan 


Wiek: 28
Dołączył: 05 Maj 2017
Posty: 113
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-06, 16:48   

Muzyka, ćwiczenia fizyczne, praca, coś co zmusi nasz mózg do myślenia o czym innym, coś co wymaga od nas interakcji



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Milijon 
1 000 000



Wiek: 28
Dołączyła: 19 Sie 2017
Posty: 968
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-06, 20:38   

Może to zabrzmi skrajnie głupio, ale relaksuję się, gdy zmywam naczynia. :facepalm:



Kiedy przyszłość przestała być obietnicą i stała się
zagrożeniem?
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Inertia
[Usunięty]

Wysłany: 2017-10-06, 20:45   

Milijon napisał/a:
Może to zabrzmi skrajnie głupio, ale relaksuję się, gdy zmywam naczynia. :facepalm:


O! Ale to bardzo przydatna czynność. Jedna pani w pracy powiedziała, że relaksuje się, jak ja ścieram kurze (lubi na mnie patrzeć, jak to robię.) :D




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
księżycowa 
W morzu gwiazd



Wiek: 23
Dołączyła: 03 Gru 2014
Posty: 1084
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-09, 20:40   

Macie może jakieś niekonwencjonalne pomysły dla opornych? Bo mi na stres nic nie pomaga, z rzeczy nie złych. :|



Z dnia na dzień silniejsza
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Adenium
[Usunięty]

Wysłany: 2017-10-09, 21:55   

księżycowa, a z rzeczy dobrych czego próbowałaś?



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
chiroptera 
bezmiar



Wiek: 28
Dołączyła: 23 Gru 2016
Posty: 3477
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-14, 14:39   

Dzisiaj pomogło wejście na mojego tumblra. Zbieram tam stonowane, artystyczne zdjęcia, mam spokojną muzykę, zbieram inspiracje do pisania wierszy. Moja czarno-biała ucieczka.



– Where did you go, psycho boy?
– I felt like destroying something beautiful.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Kruk
[Usunięty]

Wysłany: 2017-10-15, 02:59   

Zakładam słuchawki i odpalam muzykę, oczywiście przed tym spale 4 papierosy i pochodze kilka rundek po pokoju... Ale odpalam muzykę, wracam myślami do czegoś śmiesznego, sympatycznego albo do jakiejś normalnej sytuacji która od tak utkiwiła mi w głowie... Odpływam wraz z muzyką, projekcja zdarzenia i dopisuje jej różne zakończenia...



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Verther 



Wiek: 29
Dołączył: 04 Sty 2014
Posty: 53
Skąd: śląskie

Wysłany: 2018-06-14, 07:27   

Ja mogę polecić fizyczny wysiłek. Jakieś sztuki walki albo siłownia a później medytacja. Pomaga a w dodatku jest zdrowe.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Mikaz 


Wiek: 29
Dołączył: 23 Cze 2018
Posty: 17
Skąd: warmińsko-mazurskie

Wysłany: 2018-06-24, 13:31   

Bardzo długie spacery ze słuchawkami na uszach.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,04 sekundy. Zapytań do SQL: 11