Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Autor |
Wiadomość |
Castro
Wiek: 37 Dołączyła: 08 Maj 2017 Posty: 834 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2017-08-19, 15:53 Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym
|
|
|
Wreszcie... tuż po trzydziestce znalazłam sport idealnie dla mnie! (Tutaj należą się podziękowania dla ex userki forum za inspirację ). Ktoś z Was trenuje albo interesuje się gimnastyką artystyczną na drążku pionowym, czyli pole dance? Macie jakieś ulubione filmiki instruktażowe do podzielenia się? Opinie o tej dyscyplinie? Mnie ostatnio zachwyciła ta 'magiczna' kobieta co robi między innymi shoulder mount z supermena (pod koniec filmiku).
A takie cuda tylko w ukraińskim 'Mam Talent';
A tak wygląda moje gemini
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
jo_aśka
Wiek: 29 Dołączyła: 12 Cze 2017 Posty: 341 Skąd: Polska
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Arashi
Dołączyła: 05 Lip 2017 Posty: 712 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2017-08-19, 21:29
|
|
|
To ostatnio bardzo popularny sport. Wydaje się fajny, zwłaszcza kiedy chce się wzmocnić ramiona i brzuch.
Jednak jeszcze nie mam odwagi wybrać się na pierwsze zajęcia.
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Artemisia
Wiek: 29 Dołączyła: 27 Lip 2016 Posty: 711 Skąd: Europa
|
Wysłany: 2017-08-19, 22:05
|
|
|
Castro, to Ty na tym ostatnim zdjęciu?
Ten sport jest dość popularny ostatnio, to prawda. Jest on też taki bardzo... kobiecy? Chociaż mam kilku kolegów, którzy tez to uprawiają i cuda i na rurce i na tych kołach wyprawiają. A ja mam takie pytanie - czy nie jest to jakieś strasznie trudne? Trzeba mieć do tego bardzo dobrą kondycje i siłę, prawda?
|
"Na całe szczęście wiem jak radę dać bez wiary
I znalazłem wielu, którzy drogę pokazali mi.
Przez całe życie na najwyższej pędzą fali.
Pochmurne niebo im na głowy się nie zwali." |
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Castro
Wiek: 37 Dołączyła: 08 Maj 2017 Posty: 834 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2017-08-19, 22:46
|
|
|
Artemisia napisał/a: | Castro, to Ty na tym ostatnim zdjęciu? |
Yhm.
Artemisia napisał/a: | czy nie jest to jakieś strasznie trudne? |
Zależy co na tej rurze chcesz robić. Są figury łatwe, trudne i 'niemożliwe'. Na każdym poziomie zaawansowania można się dobrze bawić i dobrze wyglądać.
Artemisia napisał/a: | Trzeba mieć do tego bardzo dobrą kondycje i siłę, prawda? |
No ja ani siły ani kondycji nie mam, ale wychodzę z założenia, że po to ćwiczę, żeby coś się w tej materii zmieniło.
jo_aśka napisał/a: | A jak już mogłam to zamknęli szkołę. | Zawsze możesz sobie kupić rurę i ćwiczyć 'chałupniczo'.
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Adenium [Usunięty]
|
Wysłany: 2017-08-19, 22:52
|
|
|
Castro napisał/a: |
Artemisia napisał/a:
Castro, to Ty na tym ostatnim zdjęciu?
Yhm. |
Wow! Super wyglądasz.
Nie próbowałam, ale swego czasu widząc znajome, nawet zastanawiałam się nad spróbowaniem, jednak wspominały też coś o siniakach na początku...?
Nie wiem czy bym się w tym odnalazła, chociaż podobne wątpliwości miałam przy czym innym, a ostatecznie mi się bardzo spodobało.
Nie spróbuję to się nie dowiem.
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Adriaen
Adriaen
Wiek: 27 Dołączył: 07 Mar 2014 Posty: 5632 Skąd: Polska
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Castro
Wiek: 37 Dołączyła: 08 Maj 2017 Posty: 834 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2017-08-20, 08:51
|
|
|
Edisni napisał/a: | jednak wspominały też coś o siniakach na początku | Siniaki i obtarcia faktycznie się zdarzają, ale nie jakieś przesadzone. Mi to nie przeszkadzało.
Adriaen napisał/a: | chciałbym tego spróbować |
Fajna sprawa, chociaż w wykonaniu facetów tam więcej typowej akrobatyki. No i ciężko im się siada na rurze z przyczyn wiadomych.
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
noir
Dołączyła: 15 Maj 2016 Posty: 1042 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2017-08-20, 16:22
|
|
|
Castro, świetne zdjęcie!
Ja raz próbowałam pole dance, nasza Pani od WF w liceum nas zabrała na takie zajęcia. Szło mi w miarę, choć ogólnie wtedy jeszcze bardzo się wstydziłam (bo trzeba było być ubranym obcisło), przez co za wiele nie pokazałam ale pamiętam siniaki na udach. Fajny sport, fajnie kształtują się mięśnie i teraz popularny. Moja przyjaciółka trenuje pole dance, mam zamiar kiedyś u niej spróbować powyginać się.
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Artemisia
Wiek: 29 Dołączyła: 27 Lip 2016 Posty: 711 Skąd: Europa
|
Wysłany: 2017-08-22, 18:18
|
|
|
Castro napisał/a: | Artemisia napisał/a:
Castro, to Ty na tym ostatnim zdjęciu?
Yhm. |
Wow, jakie ciało!
Castro napisał/a: | No ja ani siły ani kondycji nie mam, ale wychodzę z założenia, że po to ćwiczę, żeby coś się w tej materii zmieniło. |
Ja też chcę właśnie zmienić i takie pole dance wydaje się być dobrym wyzwaniem. Muszę się zainteresować.
|
"Na całe szczęście wiem jak radę dać bez wiary
I znalazłem wielu, którzy drogę pokazali mi.
Przez całe życie na najwyższej pędzą fali.
Pochmurne niebo im na głowy się nie zwali." |
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
QuinnNightmare
Dołączyła: 06 Wrz 2017 Posty: 90 Skąd: świętokrzyskie
|
Wysłany: 2017-09-10, 12:47
|
|
|
Jakiś czas temu interesowałam się tym sportem, ale niestety zniechęciły mnie dziewczyny, które chciały go trenować tylko w tym ,,seksownym/seksualnym" wymiarze. Mnie bardziej interesuje od strony parkouru (czy jak to się właściwie pisze) lub, że tak powiem ,,wyczynowo".
|
Poddanie się nigdy nie było opcją! |
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Castro
Wiek: 37 Dołączyła: 08 Maj 2017 Posty: 834 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2018-03-27, 21:24
|
|
|
Minęło już kilka miesięcy od kiedy zakładałam ten temat. Systematyczność nigdy nie była moją mocną stroną, więc moja zabawa z pole jest bardzo chaotyczna. Pomimo tego mogę zauważyć pewne pozytywne zmiany w moim ciele, które w moim odczuciu po prostu się pojawiły przy okazji bez starania się o nie. Po pierwsze nigdy w życiu nie byłam w stanie się podciągnąć na rękach nawet z podchwytu. Parę tygodni temu zauważyłam, że jestem w stanie zrobić to kilka razy z podchwytu, a nawet z raz czy dwa z nadchwytu. Moje stawy (nadgarstki i obręcz barkowa), które wcześniej często zdarzało mi się naciągnąć podczas normalnych codziennych czynności, wyraźnie rzadziej stwarzają takie problemy. Mam też wrażenie, że mój "płaskozwis tylny" ma nieco mniejszy zwis i jak by się uprzeć, to może i jakieś minimalne wypiętrzanie by można było dostrzec. Ogólnie czuję, że wzrosła moja świadomość tego co się dzieje z moim ciałem przy ruchu. Jestem bardzo zadowolona z efektów biorąc pod uwagę naprawdę minimalną inwestycję czasową i brak regularności (... i mój podstarzały wiek). Polecam.
<<< Dodano: 2018-06-17, 19:24 >>>
"Dorobiłam się" materaca.
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Euphoriall
Wiek: 34 Dołączyła: 18 Gru 2009 Posty: 10445 Skąd: świat
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Artemisia
Wiek: 29 Dołączyła: 27 Lip 2016 Posty: 711 Skąd: Europa
|
Wysłany: 2018-06-24, 23:11
|
|
|
No, zajebiście to wygląda!!
|
"Na całe szczęście wiem jak radę dać bez wiary
I znalazłem wielu, którzy drogę pokazali mi.
Przez całe życie na najwyższej pędzą fali.
Pochmurne niebo im na głowy się nie zwali." |
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
Camaleao [Usunięty]
|
Wysłany: 2018-06-24, 23:16
|
|
|
Castro, gratuluję postępu.
Wiem jakie to trudne... Ale wiem też ile daje przyjemności.
|
|
|
|
Gimnastyka artystyczna na drążku pionowym |
|