Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Joga
Autor Wiadomość
TOM 



Dołączyła: 22 Mar 2016
Posty: 89
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2018-03-26, 10:54   

Pytanie do praktykujących: zamierzam zacząć się w końcu ruszać i z wielu powodów padło na jogę (chociaż waham się również nad tai chi - może ktoś doradzi?) Chciałabym wciągnąć w to mojego chłopaka, bo jemu też przydałoby się trochę ruchu. Problem polega na tym, że niewiele aktywności wolno mu uprawiać - jest po podwójnej rekonstrukcji kolana i ma ześrubowaną kostkę w tej samej nodze. Oczywiście skontaktujemy się w tej sprawie z lekarzem, ale może ktoś będzie w stanie nam oprócz tego doradzić: czy joga obciąża kolana?



 
 
 
Joga
Euphoriall 



Wiek: 34
Dołączyła: 18 Gru 2009
Posty: 10440
Skąd: świat

Wysłany: 2020-05-13, 14:45   

:zlotalopata:

O Bogowie jak mi fajnie :D Zrobiłam sobie 30 minutową sesję dla początkujących i mam wrażenie, że mogę fruwać.




Przejęcie kontroli nad światem za pomocą łyżeczki i waty cukrowej
Na przypale, albo wcale - o tym będą musicale!
Jak widelcem kompot jesz.
 
 
Joga
chiroptera 
bezmiar



Wiek: 28
Dołączyła: 23 Gru 2016
Posty: 3477
Skąd: Polska

Wysłany: 2020-05-13, 23:01   

Joga! <3 Ostatnio sobie parę razy zrobiłam, chciałabym wyrobić sobie częstszy nawyk. Polecam kanał na YT "Yoga With Adrienne".



– Where did you go, psycho boy?
– I felt like destroying something beautiful.
 
 
Joga
Sadist 
BPD



Wiek: 28
Dołączyła: 18 Sty 2010
Posty: 4127
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2020-05-14, 14:31   

Ja robię jogę tylko z Nergalem na insta :evil:



 
 
Joga
Szara Eminencja 
Królowa Matka



Wiek: 36
Dołączyła: 18 Gru 2019
Posty: 256
Skąd: pomorskie

Wysłany: 2020-05-22, 10:53   

Polecam na YouTube Małgorzatę Mostowską.



 
 
Joga
Sadist 
BPD



Wiek: 28
Dołączyła: 18 Sty 2010
Posty: 4127
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2020-05-22, 11:58   

Szara Eminencja, zaczynałam z nią. :) Ma bardzo przyjemny głos, działa odprężająco.



 
 
Joga
WhiteBlankPage. 
Natalia



Wiek: 33
Dołączyła: 20 Mar 2019
Posty: 2062
Skąd: wielkopolskie

Wysłany: 2020-05-25, 23:29   

Szara Eminencja, właśnie dziś trafiłam na nią na YT. Jutro zaczynam. Mam zamiar wstać wcześniej przed pracą nawet i się tak poświęcić! :D



Za głośno? Co jest za głośne? Tylko cisza. Cisza, w której się człowiek rozpada jak w próżni.
 
 
Joga
Mustela Nivalis 
no longer human



Dołączyła: 19 Mar 2013
Posty: 5163
Skąd: Europa

Wysłany: 2020-05-26, 16:18   

O, polecanki, świetnie. Może zaadaptuję coś do swojej rutyny. :D



Dzisiaj za bardzo się chyba opie**alałam w trakcie wykonywania jednej pozycji, bo po stopie jak gdyby nigdy nic przeszedł mi pająk i zdążył się schować, nim zmieniłam stronę.
Cóż. :lol:




Disqualified as a human being.
 
 
Joga
WhiteBlankPage. 
Natalia



Wiek: 33
Dołączyła: 20 Mar 2019
Posty: 2062
Skąd: wielkopolskie

Wysłany: 2020-05-26, 20:47   

Dziś rzuciłam się na jogę dla początkujących. Wszystko mnie boli i czuję każdy mięsień. :shock:



Za głośno? Co jest za głośne? Tylko cisza. Cisza, w której się człowiek rozpada jak w próżni.
 
 
Joga
aga_myszka 
jednostka urojona



Wiek: 33
Dołączyła: 19 Gru 2009
Posty: 5673
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2020-06-15, 21:12   

Pierwsza lekcja jogi za mną. To było całkiem przyjemne. Tylko nadgarstki mnie teraz bolą :lol:



:myszka:
 
 
Joga
Tokio
[Usunięty]

Wysłany: 2020-06-16, 10:29   

Ja również wkręciłam się w jogę. Świetnie się po tym czuję i polecam. ;)



 
 
Joga
aga_myszka 
jednostka urojona



Wiek: 33
Dołączyła: 19 Gru 2009
Posty: 5673
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2020-06-16, 14:42   

Update: po nocy masakrycznie bolą mnie mięśnie w plecach, kompletnie się tego nie spodziewałam :lol: Ale dziś będę próbować dalej!


<<< Dodano: 2020-06-23, 19:09 >>>


Wkręciłam się w jogę! Ćwiczę codziennie od zeszłego poniedziałku, a dziś zamówiłam sobie matę, bo na dywanie tak średnio wygodnie jest 8)




:myszka:
 
 
Joga
Sadist 
BPD



Wiek: 28
Dołączyła: 18 Sty 2010
Posty: 4127
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2020-06-23, 19:13   

Do polecanek to i ja się dorzucę - yogahome.pl - z jej profilu na instagramie można naprawdę sporo podłapać i dowiedzieć się różnych ciekawostek. Karolina ma bardzo spokojne usposobienie i przyjemnie ją oglądać. Jest też doskonałym przykładem, że nie trzeba być anorektycznie szczupłym, żeby wyglądać świetnie. Dla osób cierpiących na ED chudość (nadal zdrowa) większości joginów może okazać się wrzodem na tyłku. Karola ma ciało zwyczajnie szczupłe i przynajmniej mi pomaga to nie zastanawiać się nad ciałem, a po prostu w nim być.



 
 
Joga
aga_myszka 
jednostka urojona



Wiek: 33
Dołączyła: 19 Gru 2009
Posty: 5673
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2020-07-05, 12:48   

Mam pierwszy jogowy problem. W klęku podpartym nie jestem w stanie podnieść kolana w górę, ponieważ powoduje to ogromny ból w kolanie, które zostaje na macie. I nie wiem, czy ja robię coś źle, czy coś jest nie tak z moimi kolanami.



:myszka:
 
 
Joga
Szara Eminencja 
Królowa Matka



Wiek: 36
Dołączyła: 18 Gru 2019
Posty: 256
Skąd: pomorskie

Wysłany: 2020-07-05, 12:58   

aga_myszka napisał/a:
Mam pierwszy jogowy problem. W klęku podpartym nie jestem w stanie podnieść kolana w górę, ponieważ powoduje to ogromny ból w kolanie, które zostaje na macie. I nie wiem, czy ja robię coś źle, czy coś jest nie tak z moimi kolanami.


Znaczy: kolano na którym opierasz się ciężarem zaczyna boleć? Na pewno masz w tym klęku nogi ustawione na szerokość bioder? Co konkretnie boli? Środek? Bardziej z boku? Jaki to rodzaj bólu? Ostry? Piekący? Tępy?




 
 
Joga
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 11