Joga |
Autor |
Wiadomość |
TOM
Dołączyła: 22 Mar 2016 Posty: 89 Skąd: małopolskie
|
Wysłany: 2018-03-26, 10:54
|
|
|
Pytanie do praktykujących: zamierzam zacząć się w końcu ruszać i z wielu powodów padło na jogę (chociaż waham się również nad tai chi - może ktoś doradzi?) Chciałabym wciągnąć w to mojego chłopaka, bo jemu też przydałoby się trochę ruchu. Problem polega na tym, że niewiele aktywności wolno mu uprawiać - jest po podwójnej rekonstrukcji kolana i ma ześrubowaną kostkę w tej samej nodze. Oczywiście skontaktujemy się w tej sprawie z lekarzem, ale może ktoś będzie w stanie nam oprócz tego doradzić: czy joga obciąża kolana?
|
|
|
|
Joga |
Euphoriall
Wiek: 34 Dołączyła: 18 Gru 2009 Posty: 10440 Skąd: świat
|
|
|
|
Joga |
chiroptera
bezmiar
Wiek: 28 Dołączyła: 23 Gru 2016 Posty: 3477 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2020-05-13, 23:01
|
|
|
Joga! Ostatnio sobie parę razy zrobiłam, chciałabym wyrobić sobie częstszy nawyk. Polecam kanał na YT "Yoga With Adrienne".
|
– Where did you go, psycho boy?
– I felt like destroying something beautiful. |
|
|
|
Joga |
Sadist
BPD
Wiek: 28 Dołączyła: 18 Sty 2010 Posty: 4127 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2020-05-14, 14:31
|
|
|
Ja robię jogę tylko z Nergalem na insta
|
|
|
|
Joga |
Szara Eminencja
Królowa Matka
Wiek: 36 Dołączyła: 18 Gru 2019 Posty: 256 Skąd: pomorskie
|
Wysłany: 2020-05-22, 10:53
|
|
|
Polecam na YouTube Małgorzatę Mostowską.
|
|
|
|
Joga |
Sadist
BPD
Wiek: 28 Dołączyła: 18 Sty 2010 Posty: 4127 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2020-05-22, 11:58
|
|
|
Szara Eminencja, zaczynałam z nią. Ma bardzo przyjemny głos, działa odprężająco.
|
|
|
|
Joga |
WhiteBlankPage.
Natalia
Wiek: 33 Dołączyła: 20 Mar 2019 Posty: 2062 Skąd: wielkopolskie
|
Wysłany: 2020-05-25, 23:29
|
|
|
Szara Eminencja, właśnie dziś trafiłam na nią na YT. Jutro zaczynam. Mam zamiar wstać wcześniej przed pracą nawet i się tak poświęcić!
|
Za głośno? Co jest za głośne? Tylko cisza. Cisza, w której się człowiek rozpada jak w próżni. |
|
|
|
Joga |
Mustela Nivalis
no longer human
Dołączyła: 19 Mar 2013 Posty: 5163 Skąd: Europa
|
Wysłany: 2020-05-26, 16:18
|
|
|
O, polecanki, świetnie. Może zaadaptuję coś do swojej rutyny.
Dzisiaj za bardzo się chyba opie**alałam w trakcie wykonywania jednej pozycji, bo po stopie jak gdyby nigdy nic przeszedł mi pająk i zdążył się schować, nim zmieniłam stronę.
Cóż.
|
Disqualified as a human being.
|
|
|
|
Joga |
WhiteBlankPage.
Natalia
Wiek: 33 Dołączyła: 20 Mar 2019 Posty: 2062 Skąd: wielkopolskie
|
Wysłany: 2020-05-26, 20:47
|
|
|
Dziś rzuciłam się na jogę dla początkujących. Wszystko mnie boli i czuję każdy mięsień.
|
Za głośno? Co jest za głośne? Tylko cisza. Cisza, w której się człowiek rozpada jak w próżni. |
|
|
|
Joga |
aga_myszka
jednostka urojona
Wiek: 33 Dołączyła: 19 Gru 2009 Posty: 5673 Skąd: mazowieckie
|
Wysłany: 2020-06-15, 21:12
|
|
|
Pierwsza lekcja jogi za mną. To było całkiem przyjemne. Tylko nadgarstki mnie teraz bolą
|
|
|
|
|
Joga |
Tokio [Usunięty]
|
Wysłany: 2020-06-16, 10:29
|
|
|
Ja również wkręciłam się w jogę. Świetnie się po tym czuję i polecam.
|
|
|
|
Joga |
aga_myszka
jednostka urojona
Wiek: 33 Dołączyła: 19 Gru 2009 Posty: 5673 Skąd: mazowieckie
|
|
|
|
Joga |
Sadist
BPD
Wiek: 28 Dołączyła: 18 Sty 2010 Posty: 4127 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: 2020-06-23, 19:13
|
|
|
Do polecanek to i ja się dorzucę - yogahome.pl - z jej profilu na instagramie można naprawdę sporo podłapać i dowiedzieć się różnych ciekawostek. Karolina ma bardzo spokojne usposobienie i przyjemnie ją oglądać. Jest też doskonałym przykładem, że nie trzeba być anorektycznie szczupłym, żeby wyglądać świetnie. Dla osób cierpiących na ED chudość (nadal zdrowa) większości joginów może okazać się wrzodem na tyłku. Karola ma ciało zwyczajnie szczupłe i przynajmniej mi pomaga to nie zastanawiać się nad ciałem, a po prostu w nim być.
|
|
|
|
Joga |
aga_myszka
jednostka urojona
Wiek: 33 Dołączyła: 19 Gru 2009 Posty: 5673 Skąd: mazowieckie
|
Wysłany: 2020-07-05, 12:48
|
|
|
Mam pierwszy jogowy problem. W klęku podpartym nie jestem w stanie podnieść kolana w górę, ponieważ powoduje to ogromny ból w kolanie, które zostaje na macie. I nie wiem, czy ja robię coś źle, czy coś jest nie tak z moimi kolanami.
|
|
|
|
|
Joga |
Szara Eminencja
Królowa Matka
Wiek: 36 Dołączyła: 18 Gru 2019 Posty: 256 Skąd: pomorskie
|
Wysłany: 2020-07-05, 12:58
|
|
|
aga_myszka napisał/a: | Mam pierwszy jogowy problem. W klęku podpartym nie jestem w stanie podnieść kolana w górę, ponieważ powoduje to ogromny ból w kolanie, które zostaje na macie. I nie wiem, czy ja robię coś źle, czy coś jest nie tak z moimi kolanami. |
Znaczy: kolano na którym opierasz się ciężarem zaczyna boleć? Na pewno masz w tym klęku nogi ustawione na szerokość bioder? Co konkretnie boli? Środek? Bardziej z boku? Jaki to rodzaj bólu? Ostry? Piekący? Tępy?
|
|
|
|
Joga |
|