Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Autor Wiadomość
Nocny Motyl 



Wiek: 23
Dołączyła: 20 Sie 2017
Posty: 126
Skąd: śląskie

Wysłany: 2017-09-04, 07:09   

Znajduję zajęcia, które wstrzymują we mnie stres, ale nie uwalniają mnie od niego. Jeśli naprawdę mocno czymś się stresuję, nie będę w stanie myśleć o niczym innym. Nie będę w stanie w spokoju obejrzeć serialu, przeczytać książki czy posłuchać muzyki. Jedynie fotografia i zamykanie się w wewnętrznym świecie sprawiają, że skupiam się tylko na jednej rzeczy. Ale chciałabym znaleźć też jakieś zajęcie wymagające ruchu, bieganie, jazda na rowerze, itp. bo wydaje mi się, że w ten sposób najłatwiej rozładować stres.



Stoimy na dachu, rzucamy balony
Z goryczą na ludzi, co chodzą pod nami
I jeśli się wyprzesz, ja przyjmę tytuły
Bo chociaż przez chwilę jesteśmy królami
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
sematary 



Dołączył: 30 Sie 2017
Posty: 35
Skąd: pomorskie

Wysłany: 2017-09-15, 18:22   

Godzinne leżakowanie w wannie w bardzo ciepłej wodzie, czuje wtedy jak emocje ze mnie spływają i ciało się rozluźnia, a tak poza tym to muzyka no i niestety jakaś silna tabletka na bazie benzodiazepin od czasu do czasu, kiedyś pomagały mi długie samotne spacery, a teraz już mi się nie chce i wolę wziąć tabletkę :/




 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Sadist 



Wiek: 21
Dołączyła: 18 Sty 2010
Posty: 3992
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2017-09-15, 19:41   

Grzybobranie, szczególnie z udanymi zbiorami... Dotleniłam się dziś w lesie po wszystkie czasy.



I am just a worthless liar. I am just an imbecile. I will only complicate you. Trust in me and fall as well. I will find a center in you. I will chew it up and leave, I will work to elevate you just enough to bring you down...
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Samara 
Persona non grata



Wiek: 20
Dołączyła: 25 Lut 2017
Posty: 342
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2017-10-04, 11:57   

Mi pomaga głośna muzyka na słuchawkach, czytanie książek albo wypisanie wszystkiego co mi siedzi w głowie.



''Gdy nadejdzie mój czas, zapomnij o tym, co zrobiłem źle.''
(Linkin Park - Leave Out All The Rest)
Czysta od: 03.08.2017 :pacynka:
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
monor 
Why did I drown?



Wiek: 16
Dołączyła: 06 Cze 2016
Posty: 256
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-04, 22:39   

Ogólnie nie lubię rapu, ale gdy się czuję niepewnie, stresuję się etc. to właśnie ten typ muzyki przybywa mi z pomocą. Ewentualnie mocniejszy rock.
Rysowanie czegoś, pisanie np. tekstów piosenek. Po prostu zajęcie rąk czymś.
Spacer lub cokolwiek, co dostarczy świeżego powietrza - posiedzenie na balkonie etc.




I had to make a choice that was not mine,
I had to say goodbye for the last time.
Czysta od 28.11.2016
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Inertia 
Nightmare



Wiek: 21
Dołączyła: 23 Wrz 2017
Posty: 144
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-05, 22:06   

Głośna muzyka. Jakiś rap, rock... Zawsze słucham muzyki, jak się stresuje. Idę do pracy, chodziłam do szkoły czy w kolejce do lekarza. :shock:



Pragnę umrzeć, ale boję się, że wrócę.
~ by me
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Czarny Pan 



Wiek: 21
Dołączył: 05 Maj 2017
Posty: 92
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-06, 17:48   

Muzyka, ćwiczenia fizyczne, praca, coś co zmusi nasz mózg do myślenia o czym innym, coś co wymaga od nas interakcji



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Milijon 
Niepraktyczny chemik



Wiek: 21
Dołączyła: 19 Sie 2017
Posty: 196
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-06, 21:38   

Może to zabrzmi skrajnie głupio, ale relaksuję się, gdy zmywam naczynia. :facepalm:



Wszyscy jesteśmy biodegradowalni.
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Inertia 
Nightmare



Wiek: 21
Dołączyła: 23 Wrz 2017
Posty: 144
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-06, 21:45   

Milijon napisał/a:
Może to zabrzmi skrajnie głupio, ale relaksuję się, gdy zmywam naczynia. :facepalm:


O! Ale to bardzo przydatna czynność. Jedna pani w pracy powiedziała, że relaksuje się, jak ja ścieram kurze (lubi na mnie patrzeć, jak to robię.) :D




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
księżycowa 
Truskawka



Wiek: 17
Dołączyła: 03 Gru 2014
Posty: 488
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-09, 21:40   

Macie może jakieś niekonwencjonalne pomysły dla opornych? Bo mi na stres nic nie pomaga, z rzeczy nie złych. :|



"Szczęście jest tak bardzo blisko jeśli tego chcesz..."
Dango dango dango dango
Dango dango daizegoku!
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Edisni 



Dołączyła: 12 Lip 2017
Posty: 335
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-09, 22:55   

księżycowa, a z rzeczy dobrych czego próbowałaś?




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
chiroptera 
Hiro



Wiek: 21
Dołączyła: 23 Gru 2016
Posty: 782
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-14, 15:39   

Dzisiaj pomogło wejście na mojego tumblra. Zbieram tam stonowane, artystyczne zdjęcia, mam spokojną muzykę, zbieram inspiracje do pisania wierszy. Moja czarno-biała ucieczka.



let's take this a second at a time
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Kruk 
Wartownik Szautaaa



Wiek: 28
Dołączył: 01 Mar 2014
Posty: 2889
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-15, 03:59   

Zakładam słuchawki i odpalam muzykę, oczywiście przed tym spale 4 papierosy i pochodze kilka rundek po pokoju... Ale odpalam muzykę, wracam myślami do czegoś śmiesznego, sympatycznego albo do jakiejś normalnej sytuacji która od tak utkiwiła mi w głowie... Odpływam wraz z muzyką, projekcja zdarzenia i dopisuje jej różne zakończenia...



:kruk: Niematerialny Wartownik Shoutboxa

Nie można bowiem niczego obliczyć w sytuacji, gdy wszystkie dane są niewiadome
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0.06 sekundy. Zapytań do SQL: 12