Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Autor Wiadomość
Nocny Motyl 



Wiek: 24
Dołączyła: 20 Sie 2017
Posty: 236
Skąd: śląskie

Wysłany: 2017-09-04, 07:09   

Znajduję zajęcia, które wstrzymują we mnie stres, ale nie uwalniają mnie od niego. Jeśli naprawdę mocno czymś się stresuję, nie będę w stanie myśleć o niczym innym. Nie będę w stanie w spokoju obejrzeć serialu, przeczytać książki czy posłuchać muzyki. Jedynie fotografia i zamykanie się w wewnętrznym świecie sprawiają, że skupiam się tylko na jednej rzeczy. Ale chciałabym znaleźć też jakieś zajęcie wymagające ruchu, bieganie, jazda na rowerze, itp. bo wydaje mi się, że w ten sposób najłatwiej rozładować stres.



There is no heaven, wariaty.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
sematary 



Dołączył: 30 Sie 2017
Posty: 35
Skąd: pomorskie

Wysłany: 2017-09-15, 18:22   

Godzinne leżakowanie w wannie w bardzo ciepłej wodzie, czuje wtedy jak emocje ze mnie spływają i ciało się rozluźnia, a tak poza tym to muzyka no i niestety jakaś silna tabletka na bazie benzodiazepin od czasu do czasu, kiedyś pomagały mi długie samotne spacery, a teraz już mi się nie chce i wolę wziąć tabletkę :/




 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Sadist 



Wiek: 22
Dołączyła: 18 Sty 2010
Posty: 3861
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2017-09-15, 19:41   

Grzybobranie, szczególnie z udanymi zbiorami... Dotleniłam się dziś w lesie po wszystkie czasy.



I am just a worthless liar. I am just an imbecile. I will only complicate you. Trust in me and fall as well. I will find a center in you. I will chew it up and leave, I will work to elevate you just enough to bring you down...
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Alessa 
Samara



Wiek: 20
Dołączyła: 25 Lut 2017
Posty: 469
Skąd: łódzkie

Wysłany: 2017-10-04, 11:57   

Mi pomaga głośna muzyka na słuchawkach, czytanie książek albo wypisanie wszystkiego co mi siedzi w głowie.



''Gdy nadejdzie mój czas, zapomnij o tym, co zrobiłem źle.''
(Linkin Park - Leave Out All The Rest)
Czysta od: 03.08.2017 :wilczeł:
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
monor 
Nieistotny dysonans.



Wiek: 17
Dołączyła: 06 Cze 2016
Posty: 293
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-04, 22:39   

Ogólnie nie lubię rapu, ale gdy się czuję niepewnie, stresuję się etc. to właśnie ten typ muzyki przybywa mi z pomocą. Ewentualnie mocniejszy rock.
Rysowanie czegoś, pisanie np. tekstów piosenek. Po prostu zajęcie rąk czymś.
Spacer lub cokolwiek, co dostarczy świeżego powietrza - posiedzenie na balkonie etc.




I think you'll be okay here, Leon.
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Inertia
[Usunięty]

Wysłany: 2017-10-05, 22:06   

Głośna muzyka. Jakiś rap, rock... Zawsze słucham muzyki, jak się stresuje. Idę do pracy, chodziłam do szkoły czy w kolejce do lekarza. :shock:



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Czarny Pan 


Wiek: 22
Dołączył: 05 Maj 2017
Posty: 114
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-06, 17:48   

Muzyka, ćwiczenia fizyczne, praca, coś co zmusi nasz mózg do myślenia o czym innym, coś co wymaga od nas interakcji



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Milijon 
1 000 000



Wiek: 22
Dołączyła: 19 Sie 2017
Posty: 816
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-06, 21:38   

Może to zabrzmi skrajnie głupio, ale relaksuję się, gdy zmywam naczynia. :facepalm:



Kiedy nie wiemy, kogo nienawidzić - nienawidzimy samych siebie.
 
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Inertia
[Usunięty]

Wysłany: 2017-10-06, 21:45   

Milijon napisał/a:
Może to zabrzmi skrajnie głupio, ale relaksuję się, gdy zmywam naczynia. :facepalm:


O! Ale to bardzo przydatna czynność. Jedna pani w pracy powiedziała, że relaksuje się, jak ja ścieram kurze (lubi na mnie patrzeć, jak to robię.) :D




 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
księżycowa 
Truskawka



Wiek: 18
Dołączyła: 03 Gru 2014
Posty: 459
Skąd: mazowieckie

Wysłany: 2017-10-09, 21:40   

Macie może jakieś niekonwencjonalne pomysły dla opornych? Bo mi na stres nic nie pomaga, z rzeczy nie złych. :|



"Szczęście jest tak bardzo blisko jeśli tego chcesz..."
Dango dango dango dango
Dango dango daizegoku!
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Adenium 



Dołączyła: 12 Lip 2017
Posty: 796
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-09, 22:55   

księżycowa, a z rzeczy dobrych czego próbowałaś?



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
chiroptera 
Hiro



Wiek: 22
Dołączyła: 23 Gru 2016
Posty: 1226
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-14, 15:39   

Dzisiaj pomogło wejście na mojego tumblra. Zbieram tam stonowane, artystyczne zdjęcia, mam spokojną muzykę, zbieram inspiracje do pisania wierszy. Moja czarno-biała ucieczka.



– Po co żyjesz?
– Z ciekawości.
 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Kruk
[Usunięty]

Wysłany: 2017-10-15, 03:59   

Zakładam słuchawki i odpalam muzykę, oczywiście przed tym spale 4 papierosy i pochodze kilka rundek po pokoju... Ale odpalam muzykę, wracam myślami do czegoś śmiesznego, sympatycznego albo do jakiejś normalnej sytuacji która od tak utkiwiła mi w głowie... Odpływam wraz z muzyką, projekcja zdarzenia i dopisuje jej różne zakończenia...



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Verther 



Wiek: 23
Dołączył: 04 Sty 2014
Posty: 53
Skąd: śląskie

Wysłany: 2018-06-14, 08:27   

Ja mogę polecić fizyczny wysiłek. Jakieś sztuki walki albo siłownia a później medytacja. Pomaga a w dodatku jest zdrowe.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Mikaz 


Wiek: 23
Dołączył: 24 Cze 2018
Posty: 17
Skąd: warmińsko-mazurskie

Wysłany: 2018-06-24, 14:31   

Bardzo długie spacery ze słuchawkami na uszach.



 
 
Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0.05 sekundy. Zapytań do SQL: 11