Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Kontuzje
Autor Wiadomość
Edisni 



Dołączyła: 12 Lip 2017
Posty: 563
Skąd: Polska

Wysłany: 2017-10-09, 08:53   

abyss napisał/a:
Pytanie brzmi, bo chciałbym to wreszcie ogarnąć, czy jest sens od razu zgłaszać się do ortopedy,

Jak masz możliwość odwiedzenia ortopedy najlepiej sportowego (przynajmniej taki nie powinien powiedzieć, abyś przestał biegać ;) ) to polecam.
Pewnie dobrze by było zrobić jakieś prześwietlenie stopy, by ujrzeć jak to tam w środku wygląda.

Rozgrzewasz się przed biegiem a po biegu robisz rozciąganie?




"Nie widziałam nic smutniejszego od oczu, w których zgasła nadzieja, ale i nic piękniejszego od oczu, w których nadzieja zapłonęła na nowo małą iskierką wzbudzającą pożar trawiący wszystkie smutki."
Lizz Murphy
 
 
Kontuzje
noir 



Wiek: 23
Dołączyła: 15 Maj 2016
Posty: 950
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2017-10-09, 11:00   

abyss, a gdy rozgrzejesz tą kostkę to nadal boli?
Możliwe że masz coś z więzadłami, albo np. miałeś skręcona tą kostkę i uszkodziło tam włókienka. Tak jak wyżej, idź do ortopedy sportowego, nawet za kasę. Zrób usg, ewentualnie gdy nic nie wyjdzie, trzeba rezonans.
Powrotu do zdrowia życzę! :)




 
 
 
Kontuzje
abyss 
i gaze into you



Wiek: 27
Dołączył: 03 Lut 2017
Posty: 581
Skąd: małopolskie

Wysłany: 2017-10-09, 16:52   

Bez rozgrzania to bym nie dał rady biec. W sumie im dłużej biegnę, to tym mniej boli, aż w końcu przestaje, ale potem po bieganiu po jakimś czasie wydaje mi się, że puchnie (może mi się wydaje).
No uraz na pewno tam jakiś był, ale tak jak mówiłem, posłuchałem trenera, ważniejsze były zawody i w ogóle trza być twardym, a nie miętkim.

Bardzo dobry pomysł z tym sportowym. Sam bym na to nie wpadł, serio. Tak też zrobię.




Psychika jest jak feniks, odrodzi się na nowo
To ciężki kawał chleba, bo trzeba dać jej spłonąć
 
 
 
Kontuzje
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0.03 sekundy. Zapytań do SQL: 12