Rejestracja
Rejestracja
Autoagresywni Strona Główna
  Użytkownik: Hasło:



Poprzedni temat «» Następny temat
Jak pozbyć się lęku?
Autor Wiadomość
Leo 



Wiek: 25
Dołączyła: 10 Paź 2018
Posty: 88
Skąd: małopolskie

Ostrzeżeń:
 1/3/4
Wysłany: 2017-05-26, 14:44   

Ja widzę lęk jako paskudną, lepką, wściekle różową watę cukrową gnieżdżącą się w płucach i utrudniającą oddychanie. Wtedy skupiam się na oddychaniu i wyobrażam sobie jak male kawałki tej waty odrywają się, wylatują na zewnątrz i rozpływają się, bo trzeba jeszcze wiedzieć, że powietrze działa na nią destrukcyjnie ;) później kolejny wdech. Wata kłębi się, odrywa, wylatuje, znika :D



 
 
Jak pozbyć się lęku?
Cappy 



Wiek: 29
Dołączyła: 29 Paź 2019
Posty: 1660
Skąd: łódzkie

Ostrzeżeń:
 1/3/4
Wysłany: 2019-11-02, 20:21   

Nie wiem co by mi pomogło wygrać z lękiem. Nic na mnie nie działa.



You know you did me wrong (mmm)
Just one more cup of coffee 'fore I go (mmm)
I know I better stop and cut the show (mmm)
I'll leave you all the memories and go, I'ma go
 
 
Jak pozbyć się lęku?
LuxioS
[Usunięty]

Wysłany: 2019-11-03, 00:39   

Cappy, wszystko w główniej mierze zależy od tego, czym jest spowodowany dany lęk. Ale ze sposobów, to terapia, następnie farmakoterapia, potem z bardziej niekonwencjonalnych sposób - medytacja i hipnoza, jednak są to skuteczne metody.



 
 
Jak pozbyć się lęku?
Cappy 



Wiek: 29
Dołączyła: 29 Paź 2019
Posty: 1660
Skąd: łódzkie

Ostrzeżeń:
 1/3/4
Wysłany: 2019-11-03, 20:51   

Może spróbuję terapii.



You know you did me wrong (mmm)
Just one more cup of coffee 'fore I go (mmm)
I know I better stop and cut the show (mmm)
I'll leave you all the memories and go, I'ma go
 
 
Jak pozbyć się lęku?
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,02 sekundy. Zapytań do SQL: 11