Milijon - 2018-03-24, 12:31 Onirism, tak, to są stany lękowe. Jesteś pod opieką psychiatry? Bierzesz leki? Onirism - 2018-03-24, 12:41 Milijon, ani nie jestem pod opieką psychiatry, ani nie biorę leków 
Milijon - 2018-03-24, 14:25 Onirism, więc chyba pora się przejść, bo stanów lękowych nie pozbędziesz się bez leków. Niestety. Podejrzewasz, co mogło spowodować lęk? Onirism - 2018-03-24, 14:36 Milijon, nie mam zielonego pojęcia, co mogło to spowodować, to stało się tak z dnia na dzień, naprawdę nie wiem, gdzie szukać przyczyny. Moje najgorsze obawy się sprawdziły, będę musiał się jednak udać do psychiatry... Milijon - 2018-03-24, 16:54 Onirism, i to jak najszybciej. Pamiętaj, że nie potrzebujesz skierowania. W razie wątpliwości co do stanów lękowych, pisz do mnie na priv. Postaram się pomóc, bo mam jakieś doświadczenie w tej kwestii (przykre, ale jednak...). LadyRed - 2018-05-03, 08:54 Ostatnie kilka dni były fatalne. Każdego ranka miałam wrażenie, że umieram albo mam zawał. Nie byłam w stanie nad sobą zapanować. Gdy atak mijał bałam się następnego. I pod wpływem tej obawy pojawiały się kolejne ataki. Płytki oddech, kołatanie serca, czułam jak skóra mi płonie. Nie mogłam myśleć. Myślałam że skoro od dwóch lat nie miewam ataków to już koniec. Wyleczone. Myliłam się strasznie. To wszystko przyszło bardzo niespodziewanie. Tracę nadzieję na to, że kiedyś całkowicie będę zdrowa. Nekomimi - 2018-08-20, 00:06 Co ciekawe, psychiatra mi znalazł zaburzenia lękowe... I były to w formie napadów lękowych... Zakręcona - 2018-08-20, 08:45 Ja w ostatnim czasie mam takie stany: gdzie boje się, że zaraz będę się dusić/coś mi się stanie/umrę za chwilę. Czasami towarzyszy temu kołatanie serca lub trudności w oddychaniu. Nie daje sobie rady normalnie z tym żyć Alicja - 2018-08-20, 09:43 Oj znam to. Ale u mnie całe szczęście tylko trzy razy wystąpiło coś takiego. Pierwszy raz miałam rok temu jak byłam w szpitalu po usunięciu tarczycy. Nastraszyłam wtedy trochę lekarzy. Anonymous - 2018-08-20, 09:43 Zakręcona, mam tak co noc, za każdym razem kiedy kładę się do łóżka. Właśnie taki popieprzony lęk, że zaraz coś mi się stanie, albo po prostu umrę. Do tego kołatania serca i trudności w oddychaniu dorzucę jeszcze wymiotowanie, ale to w najlepszym przypadku, bo zaraz po takiej akcji mi się poprawia. Rzuciłbym jakąś radę, jak sobie z tym poradzić, ale sam nie radzę sobie za bardzo. Miałem już tak tego roku, przeszło samo od siebie. Teraz wróciło. Najbardziej bawi mnie, że raz mam tak, a raz mam straszne myśli samobójcze. Już nawet nie pamiętam, kiedy ostatni raz nie myślałem ciągle o śmierci. Zakręcona - 2018-08-21, 08:40 Ja mam tak codziennie, znaczy ten strach, że coś mi się stanie. Potrafi trwać i pół dnia. Jednak na szczęście nie zawsze towarzyszy mu duszność. thunderstruckk - 2018-08-25, 23:57 Nie jestem pewna, czy piszę w dobrym temacie... ...ale chciałabym zapytać, czy znacie jakieś sposoby, może ćwiczenia, żeby chociaż trochę zmiejszyć swoje zaburzenia lękowe? Naprawdę ciężko jest u mnie z tym lękiem. Coraz gorzej sobie z tym radzę, a naprawdę chciałabym chociaż trochę się ogarnąć i skupić się na tym, co chciałabym robić, a nie na tym, że każda najmniejsza rzecz powoduje u mnie atak paniki. Ludzie, dotyk, spojrzenie, nawet cudzy uśmiech. Czasem samo oddychanie mnie przeraża. Czuję się uwiezioną w swoich lękach, w swojej głowie, a nie mam opcji na terapię niestety. komarymniepogryzły - 2018-08-26, 00:12 thunderstruckk, spróbuj może trening autogenny Schultza. thunderstruckk - 2018-08-26, 00:14 komarymniepogryzły, spróbuję. Dziękuję! 
Świetlisty - 2018-08-26, 00:50
Być może wyda się to głupie i nie podziała na Ciebie ale użyj foli do szelestu, jak byś cukierki otwierała lub z papierosów szeleściła w palcach to folią. Takie trzaski. Mi pomagało. Szum, szelest, ITP. |
||||||||
