thnks - 2013-12-08, 20:56
 
Ella - 2013-12-08, 21:00
Niekoniecznie było to oszukiwanie innych, ponieważ faktycznie w większości momentów czułam się dobrze. A kiedy było gorzej to nie odzywałam się do nikogo, by wyłudzić pomoc, tylko starałam się sama sobie pomóc. Kiedy ktoś pytał jak się czuję, a ze mną akurat nie było zbyt dobrze, to odpowiadałam "jest zdecydowanie lepiej niż wcześniej, staram się". Dzięki temu zauważyłam, że tak naprawdę w tych krytycznych momentach nie zawsze kogoś potrzebuję. Mogę pobyć sama i to też może mi pomóc. Anonymous - 2013-12-08, 21:28
Przypominam, że to był kubek nie twój, tylko Anaru, a ona wiedziała. I nie chodzi o to, żeby mnie izolować od pokus, ale żebym umiała się im oprzeć, prawda? PanFoster - 2014-01-10, 22:32
Od 02.01 do 10.01.
Zero cięcia się, alkoholu i ćpania.
Wszystko.
Smutek. Lęk. Jednym słowem WELTSCHMERZ.
Myszka jest ze mnie dumna. 
W znikomy. PanFoster - 2014-01-17, 22:37
09.01.2014 - 17.01.2014.
Zero palenia.
Chęć zapalenia, odruchy palacza.
Różne. Potrafiłem nawet udowodnić sobie, że lepiej będzie dla mnie jak zapalę. 
Zaoszczędziłem pieniądze.
W dość duży. Nie spodziewałem się, że uda mi się tyle wytrzymać. Anonymous - 2014-01-17, 23:18
To znaczy? Sourlie - 2014-01-17, 23:42 Dzisiaj podjęłam się wyzwania, by nie obgryzać paznokci... Zobaczymy co z tego wyjdzie. 
Anonymous - 2014-01-25, 19:09 Podejmuję wyzwanie. Przysiady. https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/993804_211836042342236_2144613300_n.jpg Bast - 2014-01-25, 19:31 Podejmuję się nie lada wyzwania: - codziennie będę zjadać pożywne śniadanie najpóźniej do godz. 9:30 (a nie jak dotychczas o 14) - będę pić min. 1,5 l wody (a nie egzystować jak wielbłąd) - ograniczę picie kawy i palenie papierosów do minimum. Na razie spróbuję wytrwać do przyszłej niedzieli. Jak się uda to przy tym pozostanę na stałe. Anonymous - 2014-01-31, 09:39 Od 31.01. do 07.02 jem śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. PanFoster - 2014-02-05, 19:01
01.01.2014 - 01.02.2014
Nie ciąć się.
Przezwyciężenie chwil słabości.
Wszystkie możliwe.
Żadnej nowej blizny i rany. Poczucie panowania nad sobą, nad słabościami.
W znaczny. Mustela Nivalis - 2014-02-05, 19:39
Na początku stycznia. Minął miesiąc, który sobie założyłam na próbę.
- regularne poddawanie się ablucjom - pielęgnacja na minimalnym poziomie - systematyczna aktywność fizyczna - przestawienie odżywiania się na bardziej opanowany i zdrowszy tryb - zaczęcie nauki/kończenie magisterki
Praca umysłowa. Punkt związany z nauką i magisterką nie został zrealizowany nawet w kilku procentach. Świadomość, że takie proste rzeczy jak kąpiel wymagają heroicznego wysiłku.
Złe.
Poprawę kondycji, stanu skóry i włosów.
W negatywny. Nakłady siły i czasu nie są współmierne z rezultatami. Bast - 2014-02-05, 19:44
26.01 - 02.02
Wypijanie takiej ilości wody. Ja po prostu nie czułam pragnienia. 
Wielokrotnie złość na samą siebie, że nie daję już rady. Chciałam zrezygnować. Na szczęście wytrwałam.
Lepsze samopoczucie fizyczne. Nie palę już wcale.
Nie dusi mnie poranny kaszel, czuję się fizycznie trochę lepiej. Jeśli nadal będę trwać w swoim postanowieniu to samoocena też podskoczy w górę, bo schudnę. Anonymous - 2014-02-17, 21:31
Zastanawia mnie ta woda. W kawie jest woda, a skoro ograniczyłaś picie kawy, to też ograniczyłaś sobie płyny... 1. Dlaczego uważasz, że egzystowałaś jak wielbłąd, skoro piłaś wodę w kawie? Ile tej kawowej wody było? 2. Czy przyjmowałaś wodę w czymś innym niż... woda? W zupie? Soku? Bast - 2014-02-18, 10:21
3-5 mocne kawy.
No właśnie nie. Jeśli się zdarzyło mi się czegoś napić to kilka łyków wody z kranu. Soków i wód kolorowych nie pijam. Zup nie cierpię - jem je bardzo rzadko.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
