Milijon - 2018-08-26, 18:19 Przyłączę się: - dwa tygodnie wychodzenia z domu (na spacery, gdziekolwiek), samotnie, minimum 4 razy w tygodniu. W tym chociaż dwa razy muszę wybrać się w góry (zrobić minimum 10 km). - miesiąc na przerobienie Dietoterapii  powinnam zdążyć.
- zrobić jeden dzień bez przeklinania. chiroptera - 2018-11-10, 15:32 Bleh, jestem już zmęczona spaniem za długo. Wyzywam siebie na tydzień wstawania o 7:00 (wiem, że dla niektórych to marzenie, ale ja ostatnio wstaję po południu). I zamierzam tu spamować i rozliczać się ze sobą. << Dodano: 2018-11-11, 09:41 >> Day one I did it. xD Teraz tylko pożytecznie wykorzystać ten dzień. Usuwam separator. <<< Dodano: 2018-11-12, 14:27 >>> Day two Wstałam, uczyłam się 2h i... zasnęłam na godzinę. 
Jak wyżej. Anonymous - 2018-11-12, 18:35 > większe zaangażowanie w działalność społeczną i rozwój osobisty (wolontariat i koło naukowe) > podjęcie pracy i stałe szkolenie się w branży > przełamanie własnego strachu i rozmawianie z ludźmi "po drugiej stronie barykady" (początek) chiroptera - 2018-11-13, 12:18 Dzień 3 Nawet o 6:00. Ale mnie lękowo energetyk pobudził, bleh. Serce mi wali. Ale nie śpię. <<< Dodano: 2018-11-14, 21:53 >>> Dzień 4 Fail. Wstałam 12:30. Nie dziwię się, byłam padnięta po poprzednim dniu. Ale wracam na tory!
Usuwam separator. H. <<< Dodano: 2018-11-15, 08:27 >>> Dzień 5 Mission accomplished. Jak wyżej. <<< Dodano: 2018-11-17, 13:44 >>> Dzień 6 12:00 Dzień 7 11:00 Eh... Podsumowując, 4 dni udane na 7. Słabo trochę. Wrócę tu za tydzień z lepszym – mam nadzieję – wynikiem. Jak wyżej. Alessa - 2018-11-29, 14:35 Do końca roku nie tknę śmieciowego jedzenia. atos - 2019-04-01, 22:35 Wrócić do wstawania najpóźniej o 7 Nie odkładać pracy na później Codziennie ćwiczyć L.M. - 2019-04-02, 08:48 Przez kolejny miesiąc będę grzecznie brała leki. Alessa - 2019-05-15, 00:05 Do końca października nie tknę energetyków. Żurawek - 2019-05-15, 20:46 Przez tydzień będę chodzić na siłownię i minimalizować odstępstwa od jadłospisu. Nie narzucam sobie całkowicie odstępstw, bo polegnę na pierwszym zakręcie. Czas... Start! Zakręcona - 2019-05-25, 10:39 Będę dbać o siebie - tak ogólnie zapisze. Bo w tym zawiera się to, że pozwolę się rozpieszczać i to przez samą siebie, tj: m.in.: pójdę do kosmetyczki na jakiś zabieg by poprawić kondycję mojej skóry. I też chodzi mi o komfort psychiczny by spróbować nie dać się złapać wyrzutom sumienia. Primrosetta - 2019-08-03, 21:44 Tydzień bez słodyczy. Będę codziennie składać przynajmniej jedno pudełko kwiatków dziennie i nie rzucę tego w cholerę do końca wakacji. Jedziemy z tym Torke - 2019-08-06, 21:36 Spróbuję przynajmniej jeden dzień pisać na sb używając samych emotikon. Jeśli mi się spodoba to może spróbuję na dłużej. chiroptera - 2023-02-01, 12:14 Zaczęłam czytać Atomic habits i chciałbym na każdy miesiąc jakiś sobie wdrożyć. Jak zrobiłam sobie przed nowym rokiem listę pożądanych nawyków, to wyszło ich… 19. Najlepiej wszystkie naraz! Ale trzymając się realności, zacznę od jednego miesięcznie. Nawyk na luty: 15min. sprzątania dziennie.* *Nie mówię, że nie będę sprzątać więcej, gdy potrzeba, ale chciałabym mieć w nawyku codzienne ogarnianie swojej przestrzeni. Zaczęłam ten nawyk wstępnie wypróbowywać w grudniu i jest super, realny i robiący różnicę – ale niestety nie utrzymałam go w styczniu. |
||||||
