Anonymous - 2013-08-30, 22:02 Temat postu: Podejmij wyzwanie Zainspirowana pomysłem Tostera postanawiam stworzyć ten wątek. Na razie będzie to jedynie jeden temat - jeżeli będziecie tutaj dużo pisać, to przerodzi się to w osobny dział, a może i doda się inne opcje (np nagrody widoczne w profilu). Założenie jest proste - kto chce i czuje się na siłach wybiera sobie jakieś wyzwanie na tydzień - na przykład "tydzień bez żyletki", "tydzień bez alko", "tydzień uśmiechania się do ludzi na ulicy", "tydzień zdrowego jedzenia"... tutaj liczy się jedynie Wasza inwencja, ale pamiętajcie, że ma to stanowić dla Was wyzwanie, więc jak ktoś nie pali, to bez sensu by deklarował się na "tydzień bez papierosa" 
Jeżeli ukończyliście z sukcesem piszecie raport - możecie posłużyć się poniższymi pytaniami:
Jeżeli Wam się nie udało, nie musicie się nawet przyznawać, że próbowaliście
Powodzenia i 
PanFoster - 2013-09-12, 21:08
02.09 - 09.09
Codziennie o w miarę regularnej i normalnej porze jeść śniadanie i prawdziwy obiad.
Zmuszenie się do samego zaczęcia gotowania. Nie chciało mi się wyciągać tyle garnków i patelni, czekać na ten makaron, albo ryż, bawić się w przyprawianie mięsa, albo robienie sosów.
Niby durna sprawa, a toczyłem walkę z samym sobą. Wolałem już nie jeść nic przez cały dzień, albo wrzucić na ruszt coś z mikrofali, co nie ma smaku. Przez pierwsze dni było ciężko, w czwartek zjadłem na mieście, bo byłem w podróży i poczułem się trochę gorzej, bo nie wykonałem jakby planu na ten dzień. Oczywiście jak już zrobiłem obiad, który miał smak i nie był sztucznym plastikiem, to byłem z siebie zadowolony jak dziecko.
Myślę, że kilogramów mi nie przybyło, ale mam poczucie, że jeżeli skupię się na jakimś małym detalu, i będę konsekwentnie starał się wypełnić postanowiony cel, to po pierwsze uda mi się to, a po drugie przynosi to ogromną satysfakcję i podnosi samoocenę.
jw. 
Na nowy tydzień mam już inny plan.
Anonymous - 2013-09-14, 23:13
07.09 - 14.09
Tydzień bez tabletek przeczyszczających.
Pokusa. I pragnienie poczucia 'lekkości'.
Że jestem ciężka, gruba. Wieloryb.
Poczucie, że potrafię i nie umarłam 
Hmm... teraz mam pewność wytrwać kolejny tydzień. Niedotykalna - 2013-09-15, 12:25 Dzisiaj jest niedziela. Postanowiłam podjąć wyzwanie - TYDZIEŃ BEZ WYMIOTOWANIA. Nie wiem jak tego dokonam, ale zrobię wszystko, żeby się udało. Trzymajcie kciuki! [ Dodano: 2013-09-15, 12:27 ] Mogę tutaj pisać kiedy będzie mi już naprawdę bardzo ciężko? Nie pamiętam kiedy wytrzymałam cały tydzień... chyba tylko w szpitalu. Niedotykalna - 2013-09-16, 14:13 PRZEGRAŁAM. Pierwszego dnia ;-( Ravexn - 2013-09-29, 14:17
To, że przegrałaś, wcale nie oznacza, że powinnaś odpuścić. Próbuj, aż pewnego dnia się uda i powiesz "Dokonałam tego!". Gwarantuję Ci, że będziesz z siebie dumna, przywołując wspomnienia o tym jak trudno było i jak wiele pracy musiałaś włożyć w osiągnięcie celu. Może się udać za dwudziestym, czy setnym razem, ale na pewno się uda. Sadist - 2013-10-01, 19:54 W ciągu tygodnia doprowadzę swoje ciało i twarz do porządku. Poszukam w necie jakichś fajnych, domowych kuracji upiększających, pozbędę się niedoskonałości (ciekawe...), spędzę dłużej niż godzinę przy paznokciach i skórkach, wygładzę sobie wszystko, co nie jest gładkie, doprowadzę włosy do porządku (może nawet złapię za nożyczki)... Hm, hm. Ready, set, go! PanFoster - 2013-10-06, 18:50
29.09.2013 - 06.10.2013
Tydzień bez kofeiny w jakiejkolwiek postaci.
Pierwsze godziny po przebudzeniu.
W sumie to chciałem zrobić test, czy brak kofeiny i innych dopalaczy spowoduje zmianę ilości mojego snu.
Wiedzę, że nawet bez kofeiny nie mogę zasnąć przed 2/3 w nocy, sen mam nadal przerywany, śpię krótko i jestem niewyspany.
Niezbyt dobrze, bo gdybym nagle zasypiał lepiej i szybciej to wiedziałbym, że muszę odstawić kawę, ale z drugiej strony jakaś satysfakcja, że potrafię. Mustela Nivalis - 2013-10-07, 11:24 Dwie przegrane. Ubiegły tydzień miał być tym, w którym będę jeść normalnie - ale oczywiście musiałam zawalić pracę i w weekend przegrywać z jedzeniem raz za razem. Ten tydzień miał być pracowity - wstawanie o 8, normalne jedzenie, zero autoagresji, nauka, prowadzenie domu, wykorzystywanie czasu na istotne rzeczy. Wstałam przed 10, przegrałam, obżarłam się i nie zapowiada się, abym w takim nastroju zrobiła cokolwiek, ponad zmuszenie się do ćwiczeń fizycznych (optymistyczna wersja). Zawaliłam, zanim na dobre rozpoczął się dzień. Świetnie!
Bast - 2013-10-08, 08:56
W zeszły poniedziałek, aż do dziś.
Postanowiłam zażegnać aa i choć trochę nastawić się pozytywnie na życie.
Bodajże dwa dni temu przechodziłam kryzys psychiczny, ale udało mi się i to przezwyciężyć.
Mąż w ostatnim czasie wyjątkowo mnie rozpieszcza, więc było dużo radości.
Pewność, że z chęciami mogę zdziałać wszystko. 
Czuję się silniejsza. Anonymous - 2013-10-08, 11:43 Ostatnio doszłam do wniosku, że powinnam sobie postawić dwa cele: tydzień bez słodyczy, fastfoodów i jedzenia 'instant' oraz tydzień bez drapania głowy. Nie wiem czy to drapanie (mam pod włosami niegojące się miesiącami rany, które rozdrapuję po kilka razy dziennie) jest bardziej natręctwem czy formą aa, ale jakoś coraz częściej mnie niepokoi. O dziwo ostatnio nie tylko mnie niepokoi. A jeśli chodzi o jedzenie, to zauważyłam, że moim największym kulinarnym problemem jest od jakiegoś czasu: 'dzisiaj kupię sobie wafelki cytrynowe czy truskawkowe?', a nie czy w ogóle jakieś kupię. No i... pomóżcie mi podjąć decyzję - które wyzwanie najpierw? Bo oba na raz, to chyba trochę za dużo.
Sadist - 2013-10-08, 14:59
Tydzień temu, pierwszego października. Nie zamierzam go kończyć, bo tak naprawdę wymaga więcej niż tygodnia... Ale w ten tydzień poczyniłam jakieś postępy.
"W ciągu tygodnia doprowadzę swoje ciało i twarz do porządku. Poszukam w necie jakichś fajnych, domowych kuracji upiększających, pozbędę się niedoskonałości (ciekawe...), spędzę dłużej niż godzinę przy paznokciach i skórkach, wygładzę sobie wszystko, co nie jest gładkie, doprowadzę włosy do porządku (może nawet złapię za nożyczki)..." Ścięłam włosy, doprowadziłam swój ryj do stanu 'można na mnie patrzeć' - udało misie pozbyć większości pryszczy. Zadbałam też o paznokcie, w ciałko wklepuję jakiś balsam...
Zmywanie makijażu co wieczór - chcę umożliwić twarzy oddychanie w nocy. Ciężko było szczególnie wtedy, gdy byłam już bardzo senna, a w łazience było 15*C. Niechęć do marznięcia + senność = mam to gdzieś.
Podekscytowanie. Nie wiem, czemu. Lubię małe zmiany wyglądu, lubię wyglądać dobrze i nakręca mnie to do życia.
Szczenździe. Tak, naprawdę.
Bardzo pozytywnie. Aż chce się z łóżka wstawać. Anonymous - 2013-10-14, 10:00
8.10-14.10
Miałam nie spóźniać się na autobus do pracy, a w samej pracy być wydajniejsza.
Zwleczenie się z łóżka, konieczność codziennej rotacji dźwięków budzików, motywowanie się do wykonywania obowiązków.
Świadomość głębi własnej beznadziejności, ułomności, bezwartościowości i generalne poczucie, że do niczego się nie nadaję.
Wchodzenie do budynku bez lęku, że ktoś się w końcu zainteresuje, o której to ja się stawiam do pracy.
Mam ochotę się pociąć... Sam fakt, że musiałam sobie wyznaczyć wyzwanie o takiej treści, że nie jest to dla mnie coś rutynowego, normalnego i nie podlegającego dyskusji, jest dla mnie porażką. Trudność jaką mi to sprawiło umacnia mnie tylko w przekonaniu, że nie nadaję się do niczego. 
Anonymous - 2013-10-14, 10:06
Chrzanisz głupoty! A po waszych jakże obfitych  komentarzach do moich wątpliwości: zdrowe odżywianie czy zagojenie skóry głowy stwierdzam, że przez ten tydzień spróbuję się nie drapać. Wprawdzie dopiero 10 rano, ale siedziałam już w poczekalni w przychodni, gładząc się po włosach i myśląc: "oj tylko troszkę... co mi szkodzi? To takie irytujące" ale dałam radę. Teraz przez 8 godzin będę mieć zajęcie, a potem znowu trzeba będzie wysilić wolę.
PanFoster - 2013-10-18, 23:54
7.10 - 13.10
Tydzień bez ćpania w jakiejkolwiek postaci.
Wtorek, piątek i sobota. Gdyż następne dni mam wolne. Idealny dzień na zaćpanie.
Jeździłem tramwajami w tą i z powrotem jadąc po ćpanie i wracając w połowie do domu. Będąc w domu wkurzałem się na siebie, że nie mam nic do ćpania, a mam wolny pokój i jutro nie mam zajęć.
Organizm mógł sobie odpocząć. Szczególnie wątroba, żołądek, śluzówki etc.
Kazał zastanowić mi się nad moim uzależnieniem, czy jego brakiem od psychoaktywnych substancji. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
