Primrosetta - 2019-10-27, 16:41 Nie traktować jedzenia jako wroga i nie obwiniać się za zjedzenie zbyt dużo, lub niezbyt zdrowo L.M. - 2019-12-17, 12:55 Równowaga. Wszystko, włącznie z jedzeniem potrzebuje równowagi. Piotr4s - 2020-03-23, 15:47 Nomalnie to znaczy przyjmować więcej niż spali organizm w trakcie aktywnej pracy, czyli przynajmniej 2200kcal i ćwiczyć po 15 minut po przebudzeniu i 15 minut przed snem. 
|
||||||
