WhiteBlankPage. - 2020-07-09, 06:34 Krzysiu, póki co oddycham, kiedy Pan z YT mówi, że mam to robić, bo po prostu się zapominam.  Ale myślę, że to kwestia to wypracowania. Ważne jest, żeby oddech był świadomy, a to trudne - dla mnie oczywiscie. Dla innych to może pikuś 
aga_myszka - 2020-10-21, 21:09 Od zeszłego tygodnia chodzę na stacjonarne zajęcia z jogi i meeega mi się podoba 
<<< Dodano: 2021-01-11, 18:46 >>> Pierwsza jogowa kontuzja - ponaciągałam chyba wszystkie mięśnie szyi i karku przez niepoprawne wykonanie świecy... Boli jak diabli. Konrad96 - 2021-01-15, 07:08 nie rozumiem trochę ideologi Jody (napisałem tak specjalnie dla śmiechu, nawiązanie do mistrza Jody) niektórzy się rozluźniają a mnie to wkurza muszę być aktywny nie pasywny umysłowo a Joda mnie drażni bezczynnością . chiroptera - 2021-06-04, 19:37 Zapisałam się na 10-tygodniowy kurs jogi do zaufanego prowadzącego. Fizjoterapeutka powiedziała, że to dobry sport przy mojej kontuzji, a moje ciało zdecydowanie potrzebuje się więcej poruszać. Przy okazji będzie dobry na głowę.  Ciekawa jestem, czy ćwiczenie tradycyjnej jogi wpłynie pozytywnie na moje treningi acroyogi.
Sweden - 2022-05-27, 20:45 Próbuję swoich sił w jodze, jako, że głębsza filozofia mnie nie fascynuje i się w nią nie zagłębiam to stanęło na tej o nazwie Yin. Fizjoterapeutka także uznała, że to dobre dla mnie. Spokojna joga w ćwiczenia oddechowe, rozciągające i wzmacniające. Kilka zajęć za mną i chyba zostanę w tym dłużej. Po przebytych covidach praca z oddechem także się przyda. |
||||||
