aga_myszka - 2018-08-21, 20:34 Fenoloftaleina, pilates był właśnie drugą rzeczą, o której myślałam. Po prostu mam bardzo ograniczone możliwości - w moim mieście są tylko dwa miejsca w stylu siłownia/fitness, a nie jestem na tyle zmotywowana, żeby dojeżdżać gdzieś dalej na zajęcia. Żurawek - 2018-08-21, 20:39 aga_myszka, to jeśli lubisz skupiać się na ćwiczeniach, przeszkadza Ci muzyka i ogólne pobudzenie to polecam pilates, dobry sposób na relaks i ćwiczenia głębokich mięśni. Mi pilates bardzo się podoba i wycisza, a jest nieco łatwiejszy niż joga, a przynajmniej te ćwiczenia, których próbowałam. aga_myszka - 2018-08-21, 20:57 Żurawek, to może jutro zadzwonię się zapytać. W jednym z miejsc chyba pierwsze wejście jest darmowe, to zobaczę, czy mi się spodoba. Anonymous - 2018-08-22, 10:45 Czy ktoś z Was chodził może do jakiejś warszawskiej siłowni i może polecić jakieś fajne miejsce?  Szukam zajęć grupowych, ale też siłowni jako takiej...
Anonymous - 2018-08-22, 14:30 aga_myszka, i jak, dzwoniłaś by się zapytać o te zajęcia? Arya, parę znajomych korzystało z McFIT i sobie chwaliło. aga_myszka - 2018-08-22, 22:38
Tak. Dowiedziałam się, że pilatesu nie ma, bo nie było chętnych. Jest coś o nazwie "zdrowy kręgosłup", co podobno zawiera elementy pilatesu. Możliwe, że we wtorek pójdę na zajęcia próbne. Anonymous - 2018-08-24, 18:43 Zdrowy Kręgosłup z tego co słyszałam, to bardzo mocny jest. Jak się zdecydujesz pójść to napisz czy były to zajęcia odpowiadające, czy miały muzykę, czy raczej to pierwsze i ostatnie zajęcia.
Anonymous - 2019-07-17, 22:07 Dzisiaj miałem pierwszy dzień po siłowni i czuję że trener dał mi wycisk ale cieszę się że tam poszedłem bo miałem duże opory,teraz mam nadzieję że się nie zniechęcę. SchrodingerCat - 2019-07-17, 22:11 Tak trzymaj BloodDragon, dasz radę a jak zobaczysz efekty to już w ogóle będzie super
Anonymous - 2019-07-17, 22:16 SchrodingerCat, Dzięki,choć przyznam że przede wszystkim hamował mnie strach przed ludźmi że będą na mnie krzywo itp.ale okazało się że ludzie są albo pokojowo nastawieni albo po prostu robią swoje i się mną nie przejmują,w dodatku zaskoczony byłem różnorodnością grup wiekowych jakie tam chodzą,no i trener mimo że dał wycisk to jest ogólnie spoko,szkoda tylko że nie będę się z nim widział w piątek ale to nic.Jutro mimo zakwasów wsiadam na rower
SchrodingerCat - 2019-07-17, 22:36 Super że się przełamałeś z tą siłownią. Ja jak to koty łażę swoimi drogami i nigdy ie było mi po drodze z siłownią. Powody były między innymi takie jak u Ciebie. Dlatego zacząłem w pewnym momencie kombinować z ćwiczeniami angażującymi masę ciała i ogólnie efekty są całkiem niezłe. W każdym razie działaj, to Ci pomorze trochę głowę zająć i da zastrzyk endorfin
Anonymous - 2019-07-17, 22:41 SchrodingerCat, Też tak myślę,ale ogólnie za siłownią był fakt że gdybym miał zacząć ćwiczyć sam w domu to albo zrobiłbym sobie krzywdę albo poćwiczył parę razy i bym przestał.Poza tym gdy ktoś każe mi coś zrobić tak jak ten trener to wykazuje większą chęć do zrobienia tego,nie wiem dlaczego tak mam. SchrodingerCat - 2019-07-17, 23:03 BloodDragon, rób tak jak czujesz że będzie dobrze To że działasz w taki sposób jest jak najbardziej naturalne. Wiele osób tak ma Najistotniejsza jest świadomość tego jak działasz. Jeżeli siłownia i trener ułatwiają Ci zmobilizowanie się do ćwiczenia to znaczy że ta droga jest dla Ciebie
craving - 2019-09-28, 16:17 Jak polubić ćwiczenia? Anonymous - 2019-09-28, 19:20 craving, może znajdując takie ćwiczenia, które będą dla Ciebie dobre i... fajne? I wyznaczyć sobie cel, co się chce osiągnąć dzięki ćwiczeniom. Na siłowni są maszyny, za którymi nie przepadałam, ale można je było zastąpić ćwiczeniami z wolnymi ciężarami, które mimo, że przecież lekko nie jest to są dla mnie dużo bardziej satysfakcjonujące i chcę je wykonywać nadal. |
||||||||
