Anonymous - 2012-12-03, 22:03
Wybacz nam ;d A tak serio, jak?:D
No szkoda... A później stare panie się gapią na Cb w autobusie bo przebiegłaś parę metrów i dyszysz lepiej niż one kiedykolwiek miały przyjemność. Przykre. No, ale tyłka ruszyć mi się nie chce... Bieganie mnie strasznie nudzi... Anonymous - 2012-12-03, 22:33
ja to lubię więc... nigdy nie miałam motywacji, ale wiedząc, że inni też tutaj biegają, jakoś nabrałam ochoty żeby się dołączyć Otto - 2012-12-04, 00:41 Oooo... widzę temat dla Mnie  Biegam co prawda krótko bo ok 4 tygodnie ale efekty już widać, zwłaszcza w samopoczuciu, kondycji i jednak waga idzie powoli w dół... robię trasę ok 8,5km... Na chwile obecną biegam w dresie do tego bluza z kapturem i rękawiczki, wiadomo zaraz po wyjściu z domu moze być zimno jednak po chwili biegu juz robi sie ciepło. Najbardziej lubię to uczucie po skończonym biegu energia człowieka roznosi
martynkasss - 2012-12-04, 17:33 Ja wstawałam o piątej rano przed szkołą i biegałam około 4 km. A potem cały dzień w szkole roznosiła mnie energia..  i ogólnie potem taki cały dzień jakiś lepszy i ta satysfakcja
Lit. | Nmh Anonymous - 2012-12-14, 19:48 Bieganie jest super, bo można wyrobić sobie (przy zdrowym odżywianiu) dobrą sylwetkę, kondycję ... Ale w zimę nie lubię biegać, słabe jest takie bieganie, niby to dlatego że zimno ale to tylko wymówka tak na prawdę .
Anonymous - 2012-12-15, 10:12 A czy to prawda, że stawy się psują od biegania zimą? meggi - 2012-12-15, 10:16
Tego nie słyszałam, aczkolwiek na pewno psują się od biegania w złym obuwiu na twardej, betonowej powierzchni. Anonymous - 2012-12-15, 10:56
nie, ale tobie sie moga zepsuc, jak nie bedziesz ostrozna wiec uwazaj ,,l,,
Anonymous - 2012-12-15, 11:14 Jasne, że się psują. Poślizgnij się na lodzie i słuchaj jak ci kości pękają. LadyDracula - 2012-12-15, 18:37 ja nie mam siły do biegania. Wolę rower osobiście. meme - 2012-12-17, 20:25 Ja biegałam przez długi czas, ale nawet nie wiem, czy to lubię. Mam lekki problem: noga zrypana w trzech miejscach, astma, chore serce. Biegałam żeby schudnąć, odczuwałam satysfakcję kiedy okazywało się, że szło mi dobrze, coraz to lepiej, ale obiecałam sobie, że dopóki nie przestawię się żeby biegać dla zdrowia a nie dla odchudzania, to nie będę w ogóle tego robić. Anonymous - 2013-01-06, 14:48 A ja lubię biegać, po pracy zawsze, fakt, że jest wtedy 22.30, ale potem jestem już tak zmęczona, że nie myślę o aa. Chociaż ostatnio nawet to już mi nie pomaga. Otto - 2013-01-06, 17:07 Dla mnie to już nałóg i dobrze jakiś trzeba mieć a ten przynajmiej jest zdrowy a dla wszystkich którzy biegają dla zdrowia, kondycji czy sylwetki cos na zachętę:
Sierpień 2012 125kg 
Sylwester 2012 95kg 
Biegam 8,5 albo 10km dziennie zależy od trasy, czasami wstaję o 5 żeby pobiegać, biegam zimą przy mrozie, biegam bo lepiej się czuje, fizycznie i psychicznie tzn pozbywam się swoich kompleksów co przekłąda się na moją pewność siebie.... Ludzie biegajcie zajmijcie się czymś to pomaga
Co do zrzucenia wagi, na głodówkach i ostrej diecie duzo zjechałem, ale bieganie pomaga mi utrzymać wagę odżywiająć się normalnie ba nawet powoli bo powoli ale zjezdzam jeszcze niżej. meme - 2013-01-06, 19:22 thinspiracja  ale gratuluję Ci.
Euphoriall - 2013-01-06, 19:55 ho, bo ja Cię trzepnę z miotacza! :< Nie pisz takich rzeczy, Otto na pewno nie to miał na myśli i Ty tego tak nie odbieraj 
|
||||||||||||||||
