Zaburzenia odżywiania - Niedowaga
Anonymous - 2012-08-11, 16:05 Temat postu: Niedowaga Witajcie. Chciałabym się poradzic. Mam niedowagę. Wyglądam strasznie (może nie bardzo), ale wystają mi żebra. Wsydzę się pokazac publicznie w kostiumie kąpielowym. Ostatnio lekarka zrobiła mi pogadankę, że muszę przytyc ( jakbym nie wiedziała, ale to nie jest takie łatwe) a przede wszystkim jeśc mięso, bo jestem w okresie w którym potrzebuje dużo białka itp. Problem w ty, że nie nawidzę mięsa i nie jem go od bardzo dawna. Chcę przytyc, ale nie mogę. Próbowałąm róznych sposobów i nic. Czy moje problemy z wagą mogą miec coś wspólnego z ciągłym stresem i problemami przede wszystkim rodzinnymi? Boję się abym nie zachorowała na anoreksję.
Lithium - 2012-08-11, 16:49
cierpienie, długo nie jesz mięsa? Białko zwierzęce jest potrzebne organizmowi, a brak go może spowodować częste bóle głowy i osłabienie. Dlatego tak ważne jest jedzenie różnorodnych pokarmów w okresie dojrzewania. Znam osoby, które jedzą codziennie fast foody i nie tyją nic, ba, nawet chudną a przy tym nie uprawiają żadnego sportu. Mój gdzieś ponad rok jada w McD, KFC, prawie żadnych domowych obiadów, totalne śmieci, i schudł. Ja, gdy pozwolę sobie na dłuższe odwiedziny w KFC muszę ćwiczyć Przede wszystkim zależy też to od przemiany materii.
Najlepiej to urozmaić swoją dietę. Mięso niby można zastąpić soją. Jak kto woli.
Anonymous - 2012-08-11, 16:51
Ja mam podobny problem,też nie moge przytyc bo mam szybką przemiane materii, moze stosuj jakieś odżywki na mase,poszukaj w sklepach sportowych.
Anonymous - 2012-08-11, 16:51
cierpienie, a co na to Twój lekarz? Nerwica może być przyczyną tego, że trudno Ci przytyć, ale przede wszystkim powinnaś wykluczyć inne choroby.
Sniper napisał/a: | stosuj jakieś odżywki na mase,poszukaj w sklepach sportowych |
To żeś dowalił... jeżeli ktoś ma przemianę materii, która czyni go bardzo szczupłym, ale odżywia się prawidłowo i poza niską wagą nic mu nie jest to nie powinien próbować tyć na siłę, bo to bez sensu.
Anonymous - 2012-08-11, 17:26
Emaleth napisał/a: | To żeś dowalił... jeżeli ktoś ma przemianę materii, która czyni go bardzo szczupłym, ale odżywia się prawidłowo i poza niską wagą |
Ale pisze że nie je miesa więc to nie jest normalne dla organizmu. Dlatego może powinna stosować jakies odżywki na przyrost masy,oczywiśście z umiarem.
Anonymous - 2012-08-11, 17:48
Dlaczego niejedzenie mięsa jest nienormalne? Przecież jest wielu ludzi, którzy nie jedzą mięsa i żyją. Próbowałam zmusic się do zjedzenia tego świństwa, ale nie mogłam, jest ochydne. Wiem, że powinnam je jeśc. Wszyscy tylko w kółko to powtarzają. A może jest inny sposób, aby przytyc nie jedząc mięsa, ani nie biorąc żadnych używek?
meggi - 2012-08-11, 19:12
cierpienie, jeśli nie możesz jeść mięsa- nie zmuszaj się. To bez sensu.
Robiłaś sobie badania? Może masz chorą tarczycę?
Poproś lekarza o szczegółowe badania krwi, w tym TSH i badania moczu.
Jeśli wyniki wyjdą ok, to pozostaje wizyta u dietetyka, który na podstawie wywiadu z Tobą skomponuje Ci odpowiednią dietę na przytycie.
Anonymous - 2012-08-11, 19:16
Robiłam badania w zeszłym miesiącu. Wszystko jest dobrze. Badania są doskonałe.
meggi - 2012-08-11, 20:17
cierpienie, widać taki już masz organizm. Znam kilka takich osób, co też za wszelką cenę chciałyby przytyć,a nic im nie pomaga. Nerwy, stres też swoje robią,. Niektórzy w sytuacjach trudnych tyją, inni jeszcze chudną (Ameryki nie odkryłam).
Byłaś u dietetyka? Podpowiedziałby Ci na pewno coś:)
Trzymaj się:)
Euphoriall - 2012-08-12, 09:54
Ja byłam chuda jak palec od niemowlaka, potem wpadałam w anoreksję to, to już była masakra a potem bardzo dużo przytyłam na lekach.
Też miałam taką przemianę materii że nie jedna mi zazdrościła, że mogę tyle zjeść i nic nie tyłam.
Teraz już mi nie mają czego zazdrościć
Lithium - 2012-08-12, 14:23
cierpienie,
Cytat: | Mięso niby można zastąpić soją. Jak kto woli. |
Tak, bez mięsa można żyć, ale trzeba dostarczać różnorodne witaminy itd do organizmu ; x
Anonymous - 2012-08-13, 00:53 Temat postu: Problem z niedowagą Witam
Mam problem gdyż mam 184 cm wzrostu i ważę 55 km .
Jem bardzo dużo i nic . Chce w jakiś sposób przybrać na wadze .
Może jakimś specyficznym sposobem odżywiania się .
Mogę jeść praktycznie wszystko byle by nie było tłuste .
Jak ktoś zna jakiś sprawdzony sposób , to z góry dziękuje .
edit by Evi.
ort.
Evi - 2012-08-13, 02:43
Witaj. Przede wszystkim, najpierw powinieneś wybrać się do lekarza, aby ustalić przyczynę swojej niedowagi. (Chyba, że już byłeś z tym u lekarza?)
Anonymous - 2012-08-13, 04:01
DarkSoul, miałem ten sam problem. Rok temu ważyłem 60 kg a teraz 70 kg.
Co się przez ten rok wydarzyło? Rzucenie palenia na pół roku i ćwiczenia. Jak chociażby troche ale systematycznie będziesz się ruszał to organizm dostanie impuls by budować mięśnie. Nie musi to byc odrazu pakowanie, ale zwykłe ćwiczenia na pobudzenie organizmu
Anonymous - 2012-08-13, 09:46
Nie byłem u lekarza . Ale próbuje zrobić wszystko by przytyć i nic . Pale ale to nie wpływa na mój apetyt , a co do ćwiczeń to tylko siły przybrałem , a wagi nie .
|
|
|