Walczymy z nałogiem - Jak nie przekroczyć granicy wytrzymałości
deseline - 2014-07-19, 17:09
Jeżeli stanie mi się coś w nocy, przez co mam takie myśli to po prostu idę pobiegać lub na spacer. Jeżeli jednak w nocy, kiedy trudniej poradzić sobie ze wszystkim wstaję i ćwiczę, uderzam w worek, robię pompki na kostkach, byleby poczuć trochę wysiłku, zmęczyć się i od razu zasnąć
|
|
|