Sposoby na stres - Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?
Anonymous - 2012-11-07, 20:36
Mercy, niedopatrzenie, przepraszam.
LadyDracula - 2012-11-07, 20:46
Ostatnio moim najlepszym sposobem n na stres jest słuchanie dobrej muzyki, która zawiera w sobie wiele emocji. Najlepiej Lifelover lub Burzum. Ewentualnie dla odmiany ostatnio Maria Peszek i Emielie Autuumn oraz Sopor Aeternus. To moja lista od jakichś dwóch tygodni. W porywach do trzech. Często też zwyczajnie spisuję swoje odczucia. To mi pomaga.
marzyciel - 2012-11-07, 21:07
Mi pomaga oczywiście odpowiednia muzyka i pisanie. Zazwyczaj piszę list do najważniejszej dla mnie osoby lub jakieś opowiadania.
Anonymous - 2012-12-02, 14:40
Brutalna tapeta na telefonie i muzyka spokojna.
Anonymous - 2012-12-02, 14:54
brutalna tapeta? Taki jak Twój avatar?
Anonymous - 2012-12-09, 17:01
Biegam, pływam, przeklinam, spacer ze słuchawkami w uszach. Jak się stresuję w szkole to kilka głębokich wdechów i jest okej.
meme - 2012-12-10, 10:08
hopeless napisał/a: | spacer ze słuchawkami w uszach |
Biegałam, no ale w związku z ED nie bałdzo. Rysuję, sporo rysuję, piszę, czasem prowadzę dziennik emocji, rozplanowuję, sprzątam, słucham muzyki. Uspakajam się i tłumaczę sobie, dlaczego właściwie się stresuję.
Mara - 2012-12-10, 12:25
Na stres to spacer, szybki spacer z muzyką. Najczęściej coś z pogranicza black metalu, pagan folku i innych.
Strigoi - 2012-12-10, 18:30
Mara napisał/a: | Na stres to spacer, szybki spacer z muzyką. Najczęściej coś z pogranicza black metalu, pagan folku i innych. |
Kurcze, w życiu bym nie podejrzewała że spotkam tu tyle osób słuchających pagan folku
LadyDracula - 2012-12-12, 21:46
Joga. Medytacja. Jestem początkująca... ale czerpię z tego wiele.
znikajaca - 2012-12-15, 12:46
gryzdolenie, rysowanie, malowanie, po kartce, po ciele, po piasku, śniegu...
meggi - 2012-12-15, 12:57
Bieganie, taniec, jazda na rowerze, śpiewanie. Sprzatanie;) W ogóle wszelkie formy aktywności fizycznej:)
NothingSpecial - 2012-12-23, 14:38
Ja od niedawna postanowiłam, że będę o tym pisać i teraz jak czuję się zestresowana, ale coś jest nie tak to otwieram notes i spisuję swoje uczucia. Plus oczywiście standardowo jak większość z Was słucham muzyki. Najlepiej wszystkie moje nerwy i stresy koi album "Antichrist Superstar" Marilyn Manson.
LadyDracula - 2012-12-23, 18:16
NothingSpecial napisał/a: | Ja od niedawna postanowiłam, że będę o tym pisać i teraz jak czuję się zestresowana, ale coś jest nie tak to otwieram notes i spisuję swoje uczucia. | ja praktykuję to od dawna. Uwalnia, oj uwalnia...
thunderstruckk - 2012-12-24, 22:31
Piszę. Blog, opowiadania, wiersze. Jaknie mam możliwości, to układam w głowie różne historie. Nauczyłam się odpierać złe myśli od siebie.
No i wysiłek fizyczny też pomaga.
|
|
|