księżycowa - 2015-12-22, 10:25 Siedzenie na forum  .
Anonymous - 2015-12-30, 19:51 Siedzenie na forum i gotowanie. Zwłaszcza według jakichś udziwnionych filozofii i wskazówek, wtedy skupiam się tylko na tym. Pennyroyal Tea - 2015-12-30, 20:54 Może wydać się to troszkę irracjonalne, ale mi bardzo pomaga sprzątanie w pokoju wtedy... Nawet jeśli mam idealny porządek czasem wyrzucam wszystko z szafek żeby tylko móc znów ułożyć w perfekcyjny sposób. Kiedyś pomogło mi też rozwiązywanie zadań z matematyki, ponieważ zastąpiłam moje myśli cyframi i obliczeniami. winyl - 2016-01-04, 19:19
Daj znać jak będziesz zestresowana u mnie zawsze coś się znajdzie do posprzątania. Mi pomaga sport typu : rower, biegi, pompki itp. Boruta - 2016-01-17, 18:16 Ja wszystkie swoje sposoby na stres wyciągnąłem z tych filmików. Filmiki pana Mateusza naprawdę fajnie się ogląda i co najważniejsze można usłyszeć wiele przydatnych rzezy. 
Proszę nie bierzcie tego za jakąś reklamę. Chcę Wam po prostu pokazać materiały które mam sprawdzone. Gravity - 2016-01-21, 18:36 Syriusz, te filmiki są świetne! A ja odkryłam kolorowanki dla dorosłych. Świetny sposób na odstresowanie się. Hedum - 2016-05-18, 09:31 Ja od siebie wrzucę ruch. Chociaż to znana i sprawdzona metoda. Ale serio, bieganie, szczególnie gdzieś po lesie, świetnie działa na człowieka. Wracam do dom wypompowana, a cały stres i nerwy się ulatniają. Od niedawna bazgrzę też w kolorowankach antystresowych. 
noir - 2016-05-26, 21:53
Mam tak samo tyle, że wolę gdzieś daleko pojechać na rolkach ewentualnie na rowerze. Jak mam treningi to idę nabuzowana na trening a po czuję się lżej. Prócz tego fotografuję albo sobie rysuję co mnie najdzie. jogusiek@ - 2016-05-29, 11:39 Od niedawna przyszedł mi do głowy nowy pomysł. "Rzeźbienie" w mydle.
Ja nie mam jakichś wielkich umiejętności plastycznych, ale lubię sobie "podłubać". Mamona - 2016-05-30, 19:52 Ja wciąż szukam swojego sposobu (zdrowego...) na rozładowanie stresu. Póki co nic nie działa. Trzęsę się jak galareta i połykam łzy, dopóki mi nie przejdzie. Ha. Ha. tenswiatjest - 2016-07-26, 20:28 Jedyny skuteczny sposób to [treść niezgodna z regulaminem]
[ Komentarz dodany przez: Scarlet Halo: 2016-07-26, 20:51 ] Regulamin V.6 Zabrania się publikowania postów, które propagują alkohol, środki odurzające, narkotyki, rasizm, nazizm, homofobię (itp.) Artemisia - 2016-07-28, 17:06 U mnie praktycznie zawsze działa słuchanie głośniej muzyki. Przykładami mogą być zespoły Otep, Slipknot, stary Korn albo Linkin Park. Ważne, żeby było głośno! darannaccc - 2016-09-21, 15:26 Na mnie prawie nic nie działa, jestem tak zatruta tym stresem i lękiem. Najczęściej staram się to zniwelować głośną muzyką i malowaniem. Niedotykalna - 2016-09-21, 19:24 Chyba to już tu pisałam, ale napiszę jeszcze raz - bieganie i inne ćwiczenia fizyczne.
Anonymous - 2016-09-24, 14:20
Podpisuję się pod tym. Nie ma niczego lepiej wyładowującego od biegania. No może z wyjątkiem tego kierowcy: https://www.youtube.com/watch?v=Uwkp959ZzbI
Ostatnio zauważyłam, że niektórzy w walce ze stresem próbują się dowartościowywać i motywować takimi filmikami jak https://www.youtube.com/watch?v=5BSY_bsfIvk lub też https://www.youtube.com/watch?v=X1CtiEKGiS4 
Ja jednak osobiście polecam tę opcję: https://www.youtube.com/watch?v=04854XqcfCY 
|
||||||||||||
