To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ
Autoagresywni
Forum dla ludzi z problemami

Sposoby na stres - Jakie znasz zdrowe sposoby na stres?

komarymniepogryzły - 2015-08-23, 12:01

Folia bąbelkowa, pomaga zająć czymś ręce, by nic sobie nie zrobić. Słuchanie jakiejś energicznej, wściekłej muzy. Rzucanie kawałkami pociętego drewna do opału.
Ejber - 2015-09-08, 19:37

Muzyka, świeże powietrze, gorący prysznic.
CandleTea - 2015-09-08, 21:37

Przytulenie się do kogoś zawsze na mnie działa kojąco. A jak jestem sama, to coś liczę. Cokolwiek. Płytki na ścianie, pieprzyki na ręce, deski podłogi.
Obito10 - 2015-11-14, 15:38

Godzinny bieg i ulubiona muzyka w słuchawkach a później dłuuuga kąpiel.
Anonymous - 2015-11-17, 19:28

Ja lubię bawić się ze zwierzętami lub słuchać muzyki. :)
Cokolwiek - 2015-11-22, 09:46

Dla mnie najlepszą opcją jest sen. Ewentualnie ćwiczenia siłowe, ruch, bieganie, ale tutaj o wiele ciężej jest mi samą siebie zmusić.
księżycowa - 2015-12-07, 19:37

Muzyka, muzyka i jeszcze raz muzyka.
Najlepiej inna niż ta, której zazwyczaj słuchacie.

Usunęłam separator. Na edycję posta masz całe 60 minut. | Ella

Biel - 2015-12-07, 22:09

księżycowa napisał/a:
Muzyka, muzyka i jeszcze raz muzyka.
Najlepiej inna niż ta, której zazwyczaj słuchacie.

Też polecam, praktykowałam. Może nie na długo, ale jest postęp.

Boruta - 2015-12-18, 12:34

Mnie zawsze pomaga spacer. Nic innego tylko spacer. :)
Hedum - 2015-12-18, 12:41

To mi granie w osu. :lol:
Boruta - 2015-12-18, 12:44

Lewa napisał/a:
osu


Co to takiego?

księżycowa - 2015-12-18, 17:29

Pójść w ciemność za zamknięte kino i pobyć chwilę sam na sam z bólem mając na nadzieję, że trochę "minie" i wytrzymam jeszcze trochę.
Fenoloftaleina - 2015-12-18, 17:31

Zdecydowanie polecam bieganie, spacer, słuchanie muzyki, wypicie dobrej herbaty, rysowanie.
Mustela Nivalis - 2015-12-19, 16:50

Gotowanie ostatnio. Zamykam się w kuchni, podwijam rękawy, upinam włosy i kombinuję.
Hedum - 2015-12-21, 19:41

Syriusz, taka gra rytmiczna. :) Wygogluj sobie.


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group